[OT] HERBALIFE

[Masuka]

Sapevo che una volta smesso li rimetti tutti con gli interessi... Questo non mi piace. Ma d'altronde é prevedibile

Ma perché mi avete chiesto che era per dimagrire? Qualcuno lo usa per altro?

I frullati di verdure sono ottimi, quando riesco me li faccio

Gli addominali li abbinavo alla bici d'inverno. Qualche risultato si é visto. Ma é piovuto talmente tanto che soffrivo il freddo e stavo fuori un'oretta per 3 giorni a settimana

Sabato e domenica per me purtroppo sono off limits. Faccio un lavoro di merda lo so

[cicciuzzo]

allora chiedi a cicciuzzo...

fanculo

eh, anch'io quando ero sovrappeso (e non riuscivo a dimagrire manco di un etto) ero abbastanza nervoso...

io sono in forma come un ragazzino

e stasera mentre mi faccio una bella scopata, grosso modo tra le 21 e le 22, ti penserò ed anzi dirò "alla faccia di Rufus"....

[Ellade]

Scusami ma è incoretto dire che ,quando smetti di fare Herbalife , riprendi i kg...il discorso è un po' diverso.

Se prima di fare Herbalife mangi del cibo che ti fornisce 1000 Kcal .
Fai Herbalife che te ne fornisce meno (facciamo 700).
Ritorni a mangiare quello che mangi prima (quindi stessa colazione / stesso pranzo) da 1000 kcal è normale che torni a riprendere peso .

Il peso è matematica : se inserisci nel tuo corpo più calorie di quelle che consumi/ti servono è normale che ingrassi .

Se invece , finita herbalife ,inizi a fare una colazione un po' più completa e mangiare diversamente i kg non li riprendi

Ciao

[Parakarro]

Ma perché mi avete chiesto che era per dimagrire? Qualcuno lo usa per altro?

per far soldi

[danny_the_dog]

Ignoro cosa sia Herbalife, ho visto solo adesivi e spillette. Il problema del tuo lavoro non è di poco conto, non ti permette di pianificare un allenamento quotidiano, senza quello io diffido da beveroni e pozioni varie. Funzioneranno anche ma vuoi mettere la sensazione di benessere che ti da il corpo tonico e allenato.

[Masuka]

Io conosco due persone che usano herbalife.
Uno ha smesso e mangiano normale ha ripreso tutto
L'altro sta ancora continuando quindi non si può dire

Tutti e due sono diventanti molto nervosi nel periodo del trattamento.
Prima di apre questo topic ero dell'idea che fosse una mezza porcata chimica... Adesso quasi penso sia una porcata intera

Comunque io ho il problema di buttare giù stai maledetti kg per arrivare a settembre/ottobre in un peso forma buono per il basket e magari la bici. Non perché voglio fare chissà che stagione agonistica, ma per star bene con me stesso e allungare di qualche anno il basket

[Parakarro]

non ce la fai a ritagliarti una mez'oretta e farti un giro di corsa tutti i giorni o un giorno si ed uno no?
io ero 107kg e dopo un anno e mezzo di uscite sono stabile attorno ai 87\88 kg e direi che i miei eccessi alimentari sono epici

credo poco ai regimi alimentari controllati ed ai beveroni...sopratutto quando il cibo è parte fondamentale della tua libibo

[fredelux]

la corsa è la cosa migliore fai 24 km a settimana sessioni di 1 ora alla volta alla velocità di 8 km orari, piu' un 'alimentazione sana e non hai bisogno di nulla....ovviamente devi correre costantemente

[Masuka]

In alta stagione non se ne parla di "scappare" dal lavoro. Quindi saltano tutti i piano atletici che posso farmi
Una cosa buona é che lavorando tanto almeno dimagrisco. L'anno scorso qualche kg l'ho buttato giù. Puntualmente ripreso entro dicembre.

I miei eccessi non sono alimentari. Sono goloso ma non esagero, da qualche settimana ho proprio tolto i dolci. Mangiare in giro, solo pizza, mi girano i coglioni spendere più di 20€ per mangiare, che non mi porta gioia mentale....

Gli unici eccessi che ho fatto negli anni sono stati alcolici. Adesso ho smesso anche quelli. Bevo molto meno, per esempio l'ultima cosa alcolica che ho bevuto é stata una birra a gennaio forse. Un po' perché la patente mi serve e un po' per amor proprio

L'unica cosa é che negli ultimi due mesi ho scoperto di essere dipendente dagli energy drink. Red bull o Monster che sia. Faccio fatica a togliermeli dalla testa e il brutto é che mi piacciono.... E dormo lo stesso

[danny_the_dog]

la corsa è la cosa migliore fai 24 km a settimana sessioni di 1 ora alla volta alla velocità di 8 km orari, piu' un 'alimentazione sana e non hai bisogno di nulla....ovviamente devi correre costantemente

Beh insomma, i fisici medi dei "corridori" non sono proprio da bronzi di Riace . Bisogna fare un po' di tutto, correre, potenziamento, ecc ecc. In rete trovi decine di workout che puoi fare tranquillamente a casa con pochi attrezzi, altrimenti dovresti cercare una palestra che faccia functional training tipo Crossfit o simili.

[fredelux]

L'unica cosa é che negli ultimi due mesi ho scoperto di essere dipendente dagli energy drink. Red bull o Monster che sia. Faccio fatica a togliermeli dalla testa e il brutto é che mi piacciono.... E dormo lo stesso

Abbiamo scoperto il PROBLEMA.................gli energy drink sono VELENO per il corpo....hanno tonnelate di zucchero o aspartame che ti distruggono il pancreas, fregano la testa e ti fanno venire voglia di berne sempre di piu'................eliminali assolutamente, se ne bevi molti hai an che rischio di tachicardia, agitazione e ti ingrassi come una bestia..................fidati elimina redbull e altri succedanei energetici

[Barabino]

gli alcolici sono brutta bestia (oltre che per l'ubriachezza) perche' non sono considerati "mangiare" e invece hanno tantissime calorie. La porno-pittrice che frequentavo qualche anno fa passava settimane senza mangiare, un paio di bicchierini piccoli di whisky le davano tutte le calorie di cui aveva bisogno...

[fredelux]

la corsa è la cosa migliore fai 24 km a settimana sessioni di 1 ora alla volta alla velocità di 8 km orari, piu' un 'alimentazione sana e non hai bisogno di nulla....ovviamente devi correre costantemente

Beh insomma, i fisici medi dei "corridori" non sono proprio da bronzi di Riace . Bisogna fare un po' di tutto, correre, potenziamento, ecc ecc. In rete trovi decine di workout che puoi fare tranquillamente a casa con pochi attrezzi, altrimenti dovresti cercare una palestra che faccia functional training tipo Crossfit o simili.

infatti se vuoi solo dimagrire serve correre e a tavola sapersi contenere, se poi vuoi definirti devi aggiungeri lavoro anaerobico di potenziamento con pesi ecc.....

[Masuka]

L'unica cosa é che negli ultimi due mesi ho scoperto di essere dipendente dagli energy drink. Red bull o Monster che sia. Faccio fatica a togliermeli dalla testa e il brutto é che mi piacciono.... E dormo lo stesso

Abbiamo scoperto il PROBLEMA.................gli energy drink sono VELENO per il corpo....hanno tonnelate di zucchero o aspartame che ti distruggono il pancreas, fregano la testa e ti fanno venire voglia di berne sempre di piu'................eliminali assolutamente, se ne bevi molti hai an che rischio di tachicardia, agitazione e ti ingrassi come una bestia..................fidati elimina redbull e altri succedanei energetici

Si lo so che devo eliminarli. E piano piano lo faccio
Ma i kg di troppo li ho da 3/4 anni... Non da quest'anno

Sono una parte del problema.

[nik978]

io ero 107kg e dopo un anno e mezzo di uscite sono stabile attorno ai 87\88 kg e direi che i miei eccessi alimentari sono epici

porcavacca......
come hai fatto??
mangiando sempre uguale???