[O.T.] Runners
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Re: [O.T.] Runners
ormai hai la scimmia del runner!
io l'ho fatta a ottobre 'sta roba. l'ultimo venerdi prima che cambiasse l'ora, per correre con la luce.
ps: sono preoccupatissimo per domenica. sto a pezzi, sul serio !
Il sentimento più sincero rimane sempre l'erezione
Re: [O.T.] Runners
Ciucciu come va oggi? Ti sei ripreso?
La gara di domenica è una mezzamaratona ufficiale o una marcia che puoi optare per i 12km?
La gara di domenica è una mezzamaratona ufficiale o una marcia che puoi optare per i 12km?
Re: [O.T.] Runners
forza cicciuzzo
siamo con te
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c è sempre tanta musica nell' aria -- a cup of tea would restore my normality-- “Non vi è alcuna strada che porta alla pace: la pace è la via” nulla contro l'utente Tenz
Re: [O.T.] Runners
Ritornando alla vescica ho applicato il cerotto giovedì pomeriggio, sono stato costretto a saltare venerdì e sabato perchè ancora non decideva a sgonfiarsi, stamattina c'era ancora un pò di liquido ma ho deciso comunque di uscire.
Al ritorno la situazione sembra stabile, è rimasto ancora un pò di liquido ora ci applico un nuovo cerotto e penso che per domani dovrebbe riassorbirsi del tutto.
Comincio ad avere una forma di rispetto per questa vescica, ha lottato fino alla fine, bisogna riconoscerle l'onore delle armi
Al ritorno la situazione sembra stabile, è rimasto ancora un pò di liquido ora ci applico un nuovo cerotto e penso che per domani dovrebbe riassorbirsi del tutto.
Comincio ad avere una forma di rispetto per questa vescica, ha lottato fino alla fine, bisogna riconoscerle l'onore delle armi
Ultimo giro di bevute, il bar sta chiudendo. Il sole se ne va. Dove andiamo per colazione? Non troppo lontano. Che nottata...
Re: [O.T.] Runners
era una straufficiale, di quelle toste, con un percorso di media difficoltà e tanto vento a tratti molto freddo.Matteone ha scritto:Ciucciu come va oggi? Ti sei ripreso?
La gara di domenica è una mezzamaratona ufficiale o una marcia che puoi optare per i 12km?
l'ho fatta in due ore e cinque minuti, tantissimo lo so.
ma mi è piaciuta per come l'ho gestita, nel senso che sapevo quello che volevo, misuravo le forze, che poi era inevitabile viste le gambe che avevo. mi ha aiutato molto secondo me fare molto stretching la sera prima.
e anche trombare tanto !
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Re: [O.T.] Runners
la corsa non è solo resistenza, però.
c'è qualcuno che allena ancora lo scatto nonostante l'età?
si può? io a breve comincio, ci provo.
c'è qualcuno che allena ancora lo scatto nonostante l'età?
si può? io a breve comincio, ci provo.
La verginità è un ottima cosa perché capisci meglio cosa è vero e cosa invece è falso.
Re: [O.T.] Runners
se vuoi fare neme nel fondo l'unica è migliorare in velocità, quindi scatti e ripetute
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- Ilsaltodellaquaglia
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- Iscritto il: 18/02/2015, 20:38
Re: [O.T.] Runners
Un attimo col provarci, tutto dipende dalla tua età e da quanti migliaia di Km hai nelle gambe.marziano ha scritto:la corsa non è solo resistenza, però.
c'è qualcuno che allena ancora lo scatto nonostante l'età?
si può? ci provo.
Io comunque domenica 22 marzo sono a Roma. Pacer da 2.50...chi mi ama mi segua
un saluto a tutti i patascioni del forum....ne avete ancora tanta di strada!
Re: [O.T.] Runners
ben arrivato maestro del running !
danno pioggia, questo potrebbe un pò mettere in difficoltà te... e non solo te !
danno pioggia, questo potrebbe un pò mettere in difficoltà te... e non solo te !
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Re: [O.T.] Runners
Una maratona in meno di 2h 50m
Ma per caso fai di nome Gelindo
Ma per caso fai di nome Gelindo
Ultimo giro di bevute, il bar sta chiudendo. Il sole se ne va. Dove andiamo per colazione? Non troppo lontano. Che nottata...
Re: [O.T.] Runners
io conosco un 51enne che ha fatto Treviso in 3 ore e 5 minuti......
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Re: [O.T.] Runners
Rieccomi qua, vedo che si è aggiunto un Runner con la R maiuscola.
Bene bene.
Come vanno gli allenamenti Ciucciuzzo?
Bene bene.
Come vanno gli allenamenti Ciucciuzzo?
Re: [O.T.] Runners
buongiorno a tutti ,
anche io amo correre
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il guerriero della luce crede, poichè crede nei miracoli, i miracoli comniciano ad accadere
P.Coelho
P.Coelho
Re: [O.T.] Runners
mah, la settimana scorsa ho fatto solo velocità..... corti da 5000 a 26' circa e ripetute da 500 o 2000 (lo so, sono strani ma vado a istinto)Matteone ha scritto:Rieccomi qua, vedo che si è aggiunto un Runner con la R maiuscola.
Bene bene.
Come vanno gli allenamenti Ciucciuzzo?
ma sono uscito solo due volte che ho avuto il calcetto
stasera anche se venisse giù il diluvio farò o 10.000 o un'ora......
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Re: [O.T.] Runners
Non so dove ho letto che correre fa male al bigolo.