[O.T.] Devo entrare in analisi?

[marziano]

cmq se non ti dispiace sarei curioso di sapere da te o da altri in che cosa si sostanziano degli attacchi di panico effettivamente "diagnosticati".
io penso di soffrirne ma davvero non sono sicuro.

Innanzitutto solo uno psicologo o uno psichiatra possono diagnosticarti se sono realmente attacchi di panico.
Se facessi qualche ricerca su internet ti accorgeresti che il discorso sulle crisi di panico è immenso.
Esistono sintomi che sono uguali per tutti i casi, ma spesso è una cosa soggettiva.
Leggi qui https://www.ipsico.it/sintomi-cura/attacchi-di-panico/ per farti un'idea.
Però ripeto, non fare autodiagnosi, serve un esperto per confermare o meno i tuoi dubbi.
Soprattutto NON leggere i vari forum che trattano l'argomento, te lo sconsiglio fortemente, non ne usciresti più.

esatto, ma questo è un consiglio che seguo da sempre.
non leggo diagnosi su internet come sconsiglio di andare su internet a cercare notizie legali.
infatti essendo del ramo, considero che quanto avviene per il diritto avvenga analogamente anche per le malattie e, in particolare, quelle mentali.

inoltre la maggior parte delle cose che si trovano (è ovvio che l'ho fatto) sono scritte in modo da farti cliccare e andare dall'autore del testo.
insomma è marketing

[Juan Burrasca]

Perché sentirsi in colpa, prima di tutto?

Nel frattempo, un abbraccio forte forte :3

Sentirsi in colpa verso se stessi prima di tutto perchè pensi che tutto quel tempo che perdi a segarti alla ricerca sempre di "roba nuova" potresti magari "spenderlo" in maniera diversa magari per migliorare se stessi e non per segarsi sempre...

[Paperinik]

Dovrei tornarci di nuovo ma non tanto per la pornodipendenza che comunque con gli anni che passano perde di peso, quanto in seguito alla morte di mio padre, non tanto per l'evento in se quanto per la mia reazione emotiva quasi del tutto assente, e la cosa non me la spiego (e un po' mi preoccupa).
Ricordo quel martedì quando mi chiamò mia sorella, andai lì, mi comunicò che mio padre se ne era andato, quasi non reagìì..lo vidi in barella, nulla, i giorni successivi a vederlo nella bara, la cerimonia, fui quasi impassibile..non sono neanche riuscito a piangere...a me non sembra una reazione normale..praticamente non mi sono mai sentito in lutto...
Anche ripensando ai momenti con lui, quando ero piccolo, non provo niente...questa roba mi sembra più grave della pornodipendenza e sarà bene parlarne con qualcuno, approfondire cosa mi sta succedendo, cosa ho in testa...
Il guaio è che non so se mi posso permettere almeno 280€ al mese di ulteriore spesa...

[Cowboy]

Papero, la reazione (o meglio, l'apparente non reazione) che hai avuto dopo la scomparsa del tuo babbo non è assolutamente una cosa fuori dal mondo. A me è capitato lo stesso quando se ne andò mia madre, investita da un pirata della strada a soli 53 anni: a parte fratturarmi una mano contro un muro gestii tutti gli affari conseguenti (esequie, chiusura conti, trasferimento utenze, rapporti coi parenti, sostegno a mio fratello minore) con una calma che sembrava rasentare l'indifferenza. Credo sia una sorta di meccanismo di difesa. Piansi solo mesi dopo.

[Paperinik]

Oggi è già un mese...
Comunque speriamo sia davvero una cosa normale...anche se a volte mi sembra quasi di sentirmi in colpa mentre tutti soffrono io invece sembro indifferente...

E' un periodo di merda..ora ci si mettono vari sintomi tipo che a volte ho come le vertigini, un senso improvviso di sbandamento...non so a chi rivolgermi che tanto per i dottori non è mai nulla...

[El Diablo]

https://www.ipsico.it/sintomi-cura/psic ... osomatici/

[Paperinik]

Immaginavo.
Comunque c'è l'imbarazzo della scelta fra i vari tipi di terapie, uno come fa a capire quale potrebbe fare a caso suo?
https://www.medicitalia.it/minforma/psi ... utico.html
https://www.medicitalia.it/minforma/psi ... te-ii.html

[estdipendente]

e’ una reazione frequente papero. non ti preoccupare.

[El Diablo]

[Scopri]Spoiler

Immaginavo.
Comunque c'è l'imbarazzo della scelta fra i vari tipi di terapie, uno come fa a capire quale potrebbe fare a caso suo?
https://www.medicitalia.it/minforma/psi ... utico.html
https://www.medicitalia.it/minforma/psi ... te-ii.html

È scritto nel primo link:

Al di là dell’orientamento va comunque sottolineato che la professionalità del terapeuta, la fiducia in quest’ultimo e la motivazione del paziente al cambiamento sono elementi indispensabili per una buona risposta terapeutica.

[El Diablo]

Se la situazione dovesse normalizzarsi fra qualche mese , lui vorrebbe prendere una dose minima , senza interrompere per un periodo lungo. Lo specialista è d’accordo , il medico di famiglia invece vorrebbe farlo smettere fra un anno se la situazione tornerà alla normalità. Domani torno a casa mia , provo a lasciarlo alla propria vita , sperando che riacquisti la sua autonomia , riallacciandomi al tuo discorso circa la forza di cadere e rialzarsi da solo , stringendo i denti

Kenneth, come procede la situazione?

[GeishaBalls]

Oggi è già un mese...
Comunque speriamo sia davvero una cosa normale...anche se a volte mi sembra quasi di sentirmi in colpa mentre tutti soffrono io invece sembro indifferente...

E' un periodo di merda..ora ci si mettono vari sintomi tipo che a volte ho come le vertigini, un senso improvviso di sbandamento...non so a chi rivolgermi che tanto per i dottori non è mai nulla...

Provare a fare un gruppo di bioenergetica? Non ti spiego cos’è se non che sono esercizi fisici ma con l’oggetto sentire il corpo, entrare in contatto con se stessi e sbloccare il corpo per stare meglio anche nella mente. A me viene da dire che serve per “sentirsi” bene dove la parola vuol dire “percepirsi / ascoltarsi”

Uscire di casa una sera, tipicamente un gruppo di circa 10 - 12 persone che fanno semplici esercizi individuali e talvolta con il gruppo o a coppie. Ti viene a costare molto meno e non sai perché ma dopo ti senti un po’ meglio. Se ti informi meglio e sei interessato scrivimi e provo a informarmi dove potresti farlo

[manigliasferica]

fatto lo trovo molto utile.
facciamo anche mantra ne recitiamo ogni giorno per almeno 1 fino a 2 ore.
tutto cambia.

[kenneth]

Se la situazione dovesse normalizzarsi fra qualche mese , lui vorrebbe prendere una dose minima , senza interrompere per un periodo lungo. Lo specialista è d’accordo , il medico di famiglia invece vorrebbe farlo smettere fra un anno se la situazione tornerà alla normalità. Domani torno a casa mia , provo a lasciarlo alla propria vita , sperando che riacquisti la sua autonomia , riallacciandomi al tuo discorso circa la forza di cadere e rialzarsi da solo , stringendo i denti

Kenneth, come procede la situazione?

Ciao Diablo, grazie di cuore per il tuo interesse.
Lo psichiatra l'ha trovato abbastanza bene , il serupin ( paroxetina) sta facendo il suo lavoro.C'è voluto un mese intero ( quasi 5 settimane ) per avere un miglioramento e quasi due per ridurre lo Xanax .Secondo me una buona parte l'ha giocata a suo favore il mondo del lavoro. Uscito di casa dopo un lungo riposo per malattia, i colleghi l'hanno spronato ed incoraggiato a fare bene. Adesso ha qualche momento di ansia che mitiga con mezza pastiglia di Xanax all'occorrenza, però mi sembra più sereno. Rompe sempre le scatole la vecchia padrona di casa per il trasferimento della residenza,ma non mi sembra eccessivamente preoccupato.La terapia sarà lunga, però come dicevi te, i frutti si stanno vedendo nel lungo periodo.

[kenneth]

Dovrei tornarci di nuovo ma non tanto per la pornodipendenza che comunque con gli anni che passano perde di peso, quanto in seguito alla morte di mio padre, non tanto per l'evento in se quanto per la mia reazione emotiva quasi del tutto assente, e la cosa non me la spiego (e un po' mi preoccupa).
Ricordo quel martedì quando mi chiamò mia sorella, andai lì, mi comunicò che mio padre se ne era andato, quasi non reagìì..lo vidi in barella, nulla, i giorni successivi a vederlo nella bara, la cerimonia, fui quasi impassibile..non sono neanche riuscito a piangere...a me non sembra una reazione normale..praticamente non mi sono mai sentito in lutto...
Anche ripensando ai momenti con lui, quando ero piccolo, non provo niente...questa roba mi sembra più grave della pornodipendenza e sarà bene parlarne con qualcuno, approfondire cosa mi sta succedendo, cosa ho in testa...
Il guaio è che non so se mi posso permettere almeno 280€ al mese di ulteriore spesa...

Io persi mio padre all'improvviso , per un incidente sul lavoro .Lui giovanissimo 40 anni appena compiuti, io 16.Dall'ospedale fino alla cerimonia funebre, non versai mai una lacrima.Sarà stato un meccanismo di difesa , non so, però ancora oggi mi chiedo come abbia fatto a non piangere, come se la cosa mi avesse lasciato indifferente ed invece a distanza di tempo è una ferita ancora aperta

[Floppy Disk]

Perché sentirsi in colpa, prima di tutto?

Nel frattempo, un abbraccio forte forte :3

Sentirsi in colpa verso se stessi prima di tutto perchè pensi che tutto quel tempo che perdi a segarti alla ricerca sempre di "roba nuova" potresti magari "spenderlo" in maniera diversa magari per migliorare se stessi e non per segarsi sempre...

Ma questo dover di trascorrere meglio il tempo con chi ce l'avresti? Con te stesso? La motivazione a uscire dalla pornodipendenza sarebbe bene sia "voglio trascorrere meglio il tempo libero che spendo a setacciare Internet per i film zozzi" piuttosto che "devo trascorrere meglio il tempo libero che spendo a setacciare Internet per i film zozzi". Se questo hobby non ti compromette la vita lavorativa è già tanto. Per quanto riguarda la vita sentimentale invece temo di non essere la persona più indicata a dare consigli.