miniguida:
1) start -> Programmi -> Accessori [o svago, dipende da windows se non sbaglio]
2) registratore suoni -> pulsantino rosso
3) parli mentre registra, te ne accorgi dalle onde che cambiano in base ai suoni.
4) quindi stop -> File -> salva con nome
5) provi a riascoltarlo.
Se e quando farai la manovra e sarai a questo punto passiamo all'hosting del file in internet!!!
Spero di essere stato chiaro!
Faresti felice una marea di Zetiani
Edit: credo la tendenza sia sull'esplicito ma non troppo, sul sento ma non mi rimbambisco...