[O.T.] Runners

[MauroG]

Il tempo si trova sempre, vero ma nella vita ci sono priorità, io faccio sport da quando sono piccolo, mi stava piacendo iniziare a correre ma dalle risposte sembra che se non lo si fa con agonismo è meglio desistere, perchè solo i prescelti possono.
perchè essere competitivi pure su questo?
Cosa vi toglie se uno vuole correre mezz'ora a settimana? perchè deve essere discriminato?
Trovo molto più giusto l'atteggiamento di sensibilmente che incita gli altri a praticare questa disciplina a prescindere.

[sensibilmente]

... allenamento con la Maratona di Rimini
Superzeta c’è. E sono due! Indovina chi?

uno ha i palloncini gialli

[cicciuzzo]

Il tempo si trova sempre, vero ma nella vita ci sono priorità, io faccio sport da quando sono piccolo, mi stava piacendo iniziare a correre ma dalle risposte sembra che se non lo si fa con agonismo è meglio desistere, perchè solo i prescelti possono.
perchè essere competitivi pure su questo?
Cosa vi toglie se uno vuole correre mezz'ora a settimana? perchè deve essere discriminato?
Trovo molto più giusto l'atteggiamento di sensibilmente che incita gli altri a praticare questa disciplina a prescindere.

L'equivoco è pensare al podismo come pratica a se stante

Non lo è. Diventa un confronto con il limite. Chiaro, parlo del tuo limite. Basta indossare un orologio e diventa una sfida. Fibonacci sbaglia perché provoca e stuzzica. Ma è innegabile che sia un vero fenomeno. E per esserlo non si è affidato solo a madre natura ma si è spaccato il culo in otto

[MauroG]

Non lo metto in dubbio e ne sono contento, per lui per quello che fa e per le soddisfazioni che riceve, davvero, è bello quando con lo sport si riescono a superare i propri limiti e ottenere soddisfazioni.
Il problema è che la soddisfazione per ognuno di noi è diversa, in base alle proprie priorità.
Poi ognuno di noi si spacca il culo per qualcosa, in questa vita non c'è niente di regalato, quindi non capisco la competizione quando invece dovrebbe essere uno sprone.
cmq con questa passo e chiudo.

[sensibilmente]

maurog, cicciuzzo, fibonacci, tre modi di interpretare la corsa, tre punti di vista diversi ... (e altre mille modalità se ne potrebbero delineare)

ci potrebbe essere il "runner a", che non fa gare, che corre perchè gli piace farlo, che cerca di correre libero, che predilige percorsi naturali, che non crede che sia necessario vincere qualcosa o battere qualcuno, che non vuole nemmeno battere se stesso per non dover poi fare un nuovo miglior tempo, ... in pratica vuole solo star bene con se stesso, ...

ci potrebbe essere il "runner c", è un agonista allo stato puro, forte del suo vo2max potrebbe sviluppare notevoli velocità, se avesse la volontà di impegnarsi potrebbe migliorare di molto i propri personali, in molte occasioni prova ad allungare le distanze delle prove (42, 50, 75, 100km, ...), ha un vantaggio naturale rispetto a tanti altri corridori e se ne fa vanto, per lui la corsa è adrenalina e la sfoggia come biglietto da visita sui social, sui forum, con gli amici agonisti-antagonisti, la sua massima soddisfazione è toccare le vette dell'assoluto, ... corre per vincere !!

metterei in mezzo il "runner b", agli inizi ha approcciato la corsa come il "runner a", poi gli piaceva misurarsi con se stesso, la pratica gli ha portato grandi benefici in termini di salute psicofisica, era cicciottello e via via si è fatto più smilzo, ha cominciato a controllare i suoi tempi, ha trovato modo di migliorarli agendo sui ritmi, sulle frequenze cardiache, sull'alimentazione, ... all'orizzonte i suoi obiettivi si sono ampliati, la maratona dapprima impensabile ora è forse possibile e ci si butta per raggiungerla ... tutto questo lo fa stare bene, sempre meglio ...

il gesto atletico del correre c'è in tutti e tre i casi, ed in ciascuno ci dovrebbe essere felicità ed equilibrio
non ha senso giudicarsi reciprocamente, quando invece ogni atteggiamento va a valorizzare la realtà individuale.
forse di questo bisogna render conto a qualcuno?
no, visto che la felicità è un obiettivo comune, la sua ricerca è delicata, personale, emozionale e ... (ad ognuno il suo percorso!!)

RUNNERS, DIVERTIAMOCI !!!!!!!!!!

[cicciuzzo]

ma si certo che è così Sensy, ci mancherebbe...... però di fatto quando hai il pensiero a che cosa farai domenica, a che previsioni del tempo ci saranno domenica (per dirti, io ho una mezza il 14 maggio e sto già adesso cercando di capire se faraà caldo o meno....) capisci che è molto più che un hobby......

[yunix]

Ciao, da qualche mese ho voglia di cominciare a correre un po'

Sono magro, ma ho poco fiato e sono allenato meno di zero.
E non ho tempo né voglia di cercare un parco o un marciapiede adatto.

Perciò vorrei prendermi un tapis roulant per correre all'alba prima dell'ufficio.

Se mi facessi una mezz'ora un paio di volte a settimana, vedrei qualche beneficio?
Ho dolorino ad un ginocchio, meglio evitare la corsa, o al contrario starei meglio?

Che ne pensate?

[MauroG]

Ciao, ci saranno sicuramente utenti più esperti di corsa di me ma ti dico come la vedo.
Ho un tapis roulant, lo ho usato spessissimo ma è noioso, tremendamente noioso, può essere utile in inverno ma in questo periodo è meglio correre per strada. Un tapis roulant deve essere piuttosto buono e questo ti comporta forse una grossa spesa, se lo prendi e ti annoi forse non è la soluzione giusta per iniziare, prova prima un poco e poi magari prendi un tappeto.
Se sei a corto di fiato puoi iniziare lentamente, magari ti guardi sommariamente qualche programma per iniziale e lo provi a seguire, una mezz'ora un paio di volte a settimana di sicuro ti porterà benefici, dipende comunque dal tuo stato fisico.
I dolorini al ginocchio invece a che sono dovuti? operazioni? distorsioni? la corsa, così come l'esercizio sollecita le articolazioni ma allo stesso tempo rinforza i muscoli che le sorreggono, un buon tono muscolare aiuta a stressare meno le articolazioni secondo me. purtroppo non sono un medico e non posso aiutarti di più su questo argomento.

[sensibilmente]

Che ne pensate?

quoto in toto maurog per i consigli e per il tapis roulant

aggiungerei solo, per quanto riguarda il ginocchio, che - indipendentemente dalla corsa o dal fatto che ogni corridore ha avuto a che farne - le problematiche potrebbero essere tantissime e vanno affrontate correttamente con uno specialista, ...
è impossibile valutarle su un forum o, peggio ancora, proporre soluzioni personalizzate che siano appropriate ...
quindi - corsa o meno - fatti vedere e mettile a posto.

[cicciuzzo]

Io ho fatto fino ad un'ora di tapis roulant

Non solo è noioso ma appena vai in strada le gambe non vanno

[lingerie_lover]

Gli esami per fortuna so tutti negativi, continua la ricerca.
Comunque sono fiducioso come mai negli ultimi mesi, forse per giugno si ritorna a fare qualcosa!

[MauroG]

@lingerie lover in bocca al lupo per qualsiasi sia il tuo problema

Io ho fatto fino ad un'ora di tapis roulant

Non solo è noioso ma appena vai in strada le gambe non vanno

io ho notato il contrario su tappeto ho molta più difficoltà a spingere e mi stanco molto più facilmente

[Minko1981]

Domenica ho corso a Chia in Sardegna la Chia Laguna Half Marathon, una location bellissima, 3500 partecipanti, la mia prima gara, pieno di figa, sono entusiasta.

Ho fatto la 10k non competitiva, 50 minuti secchi, dopo due mesi di preparazione.

Ormai sono mezzo scimmiato, se compro le scarpe adatte scendo di 10 minuti.. sto correndo con delle free run che sembrano fettine panate da quanto son sottili.

Comunque 4 kg persi, mezza tartarughina in vista, e una sensazione di benessere generale che ho avvertito solo facendo crossfit 2 anni fa.

L'anno prossimo faccio la mezza!!!

[lingerie_lover]

grazie Mauro!

[MauroG]

Ho fatto la 10k non competitiva, 50 minuti secchi, dopo due mesi di preparazione.

Ormai sono mezzo scimmiato, se compro le scarpe adatte scendo di 10 minuti.. sto correndo con delle free run che sembrano fettine panate da quanto son sottili.

Comunque 4 kg persi, mezza tartarughina in vista, e una sensazione di benessere generale che ho avvertito solo facendo crossfit 2 anni fa.

Complimenti per la gara! io correvo con le free run 5.0 e sono passato a delle adidas energy boost m trovate in offerta a 50€ precisi.
risultato? Almeno 10 secondi a km guadagnati. ora forse sono più allenato e tu non scenderai di 10 minuti ma noterai un bel guadagno!
Le free run praticamente sono piatte, ammortizzano solo l'impatto sul suolo ma non restituiscono spinta, altre scarpe ti danno maggiore spinta