.....ma Venezia è un saliscendi.
la tua infiammazione potrebbe peggiorare, comunque ti guarderó in televisione.
dovrebbero trasmetterla in diretta.
ti faccio un pronostico......4.45 al Km, tempo 3.20.
Fammi sapere.....
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Moderatori: Super Zeta, AlexSmith, Pim, Moderatore1
Qui siamo come fratelli che dividono lo stesso spazio dopo aver vissuto lo stesso tempo. Non dimenticare mai da dove sei venuto, nè i tuoi vecchi compagni di viaggio. Bentornato nel tuo passato.
Nessuno puó sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si puó star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si puó perdere anche correndo da soli.
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Esatto! Solo gli ultimi 4 km peró....melvin ha scritto:.....ma Venezia è un saliscendi.
E' quello che temo anche io. Non si tratta di nulla di grave, più che un male vero, era un fastidio, che peró dopo 42 km puó diventare un problema.melvin ha scritto:la tua infiammazione potrebbe peggiorare
Sono due settimane che sto andando avanti ad Oki ed Artrosilene...vedremo.
In tv difficilmente verró inquadrato ma mi fa piacere pensare che tu stia guardando la diretta.melvin ha scritto:comunque ti guarderó in televisione.
dovrebbero trasmetterla in diretta.
Seeee!!!! Magari. Io spero in tempi molto più modesti... se tutto va come previsto dovrei essere sulle 3 h 45 m poi vedremo.....melvin ha scritto:ti faccio un pronostico......4.45 al Km, tempo 3.20.
Gli ultimi 195 metri di una maratona sono la ragione che ti spinge a correre i precedenti 42.000.
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norrin2007
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alex, attenzione alle tendiniti... se cronicizzano, sono cazzi.AlexSmith ha scritto:Esatto! Solo gli ultimi 4 km peró....melvin ha scritto:.....ma Venezia è un saliscendi.
E' quello che temo anche io. Non si tratta di nulla di grave, più che un male vero, era un fastidio, che peró dopo 42 km puó diventare un problema.melvin ha scritto:la tua infiammazione potrebbe peggiorare
Sono due settimane che sto andando avanti ad Oki ed Artrosilene...vedremo.
se non l'hai mai provata prima, ti consiglio qualche seduta di tecarterapia.
è strepitosa!
stamattina 47' di corsa sotto la pioggia... 12km. ...sempre meglio!
"Nessun uomo è mai tanto grande come quando è in ginocchio davanti a Dio." (B. Pascal)
"Vi è una sola cosa peggiore dell'ingiustizia: la giustizia senza la spada in mano. Quando il diritto non è la forza è male." (O. Wilde)
"io so' 'n gueriero che sta riposanno dopo che ha rivortato mezzo monno. ma ormai c'ho er doppio petto e la cravatta, 'ndo voi che vada..." (F. Califano)
"sta diventando morale tutto ciò che ci conviene. praticamente, un affare." G. Gaber
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Lo so, eccome se lo so, purtroppo.norrin2007 ha scritto: alex, attenzione alle tendiniti... se cronicizzano, sono cazzi.
Come ho detto spero non degeneri in niente di grave. Cmq la maratona la faccio di sicuro. Poi vedremo.
Gli ultimi 195 metri di una maratona sono la ragione che ti spinge a correre i precedenti 42.000.
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norrin2007
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vabbè, dai... non puó degenerare in niente di grave.AlexSmith ha scritto:Lo so, eccome se lo so, purtroppo.norrin2007 ha scritto: alex, attenzione alle tendiniti... se cronicizzano, sono cazzi.
Come ho detto spero non degeneri in niente di grave. Cmq la maratona la faccio di sicuro. Poi vedremo.
ma puó diventare un notevole rompimento di coglioni.
in bocca al lupo per la maratona, ma poi... qualche seduta di tecar e passa tutto.
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norrin2007
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piuttosto... da quando ho ripreso a correre, a causa dei miei problemi di schiena avevo deciso di comprare delle a3.
dopo un'accurata indagine, ho comprato un paio di brooks glycerine 7 ed un paio di asics gel cumulus 10 (io avevo sempre corso con asics e saucony).
ho deciso di cominciare con le brooks (comodissime e morbide), ma ogni volta, dopo corso, avevo dei dolori ai polpacci (mai avuti in passato) che duravano un paio di giorni, e che avevo imputato un pó alla lunga inattività , un pó al fatto di aver cambiato tipo di "battuta", focalizzandola molto più sull'avanpiede...
ma visto che dopo diverse volte la situazione era immutata, stamattina ho deciso di utilizzare le asics.
ho corso di più delle altre volte, e i polpacci non mi danno alcun fastidio... bah.
p.s. mai cambiare la via vecchia per la nuova...
dopo un'accurata indagine, ho comprato un paio di brooks glycerine 7 ed un paio di asics gel cumulus 10 (io avevo sempre corso con asics e saucony).
ho deciso di cominciare con le brooks (comodissime e morbide), ma ogni volta, dopo corso, avevo dei dolori ai polpacci (mai avuti in passato) che duravano un paio di giorni, e che avevo imputato un pó alla lunga inattività , un pó al fatto di aver cambiato tipo di "battuta", focalizzandola molto più sull'avanpiede...
ma visto che dopo diverse volte la situazione era immutata, stamattina ho deciso di utilizzare le asics.
ho corso di più delle altre volte, e i polpacci non mi danno alcun fastidio... bah.
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una curiosità : con che cosa correte, classici pantaloni felpati o una pantacalza corta attillata?
"Tra me e Fazio c'è una differenza fondamentale: io e la mia generazione siamo diventati di sinistra perchè avevamo i professori di destra. Lui è diventato di sinistra perchè aveva professori di sinistra" - Antonio Ricci
"La sola cosa che fa andare avanti il mondo è il denaro. I soldi sono la ragione di tutto. A volte mi accusano di essere cinico. Certo che lo sono. Il mondo è forse meno cinico con me o con chiunque altro?" - Frank Zappa
« Non si puó governare la Chiesa con le Ave Maria » Paul Marcinkus
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Il fascino della maratona è che tutto sommato è una corsa probabilistica.
Se non si è un maratoneta puro ( fibre lente al 90% del totale ),
l'importante è arrivare fino in fondo.
E' un puro godimento, meglio di una scopata, che dico di 10, 100 scopate.
@ alex.....un consiglio amichevole, pregevole la scelta di correrla la maratona, nonostante l'accenno di tendinite, ma vai a 10" sopra la tua soglia aerobica, ed al primo dolore che avverti, fermati. Non proseguire.
se sei un Fidal Amatori, puoi metterti in terza fila di partenza, quindi ben visibile alle telecamere, fammi un cenno, non so, alza le braccia, fai qualcosa di inconsueto, sappi che, spero di riuscirti a vedere e seguire la tua corsa.
La maratona si vedrà in diretta su RAI SPORT +
In bocca al lupo
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l'importante è arrivare fino in fondo.
E' un puro godimento, meglio di una scopata, che dico di 10, 100 scopate.
@ alex.....un consiglio amichevole, pregevole la scelta di correrla la maratona, nonostante l'accenno di tendinite, ma vai a 10" sopra la tua soglia aerobica, ed al primo dolore che avverti, fermati. Non proseguire.
se sei un Fidal Amatori, puoi metterti in terza fila di partenza, quindi ben visibile alle telecamere, fammi un cenno, non so, alza le braccia, fai qualcosa di inconsueto, sappi che, spero di riuscirti a vedere e seguire la tua corsa.
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In bocca al lupo
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norrin2007
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pantacalza corta (o lunga, se fa freddo).
i classici pantaloni felpati sono improponibili... se fa caldo, perchè sono caldi; se fa freddo, perchè ti fanno gelare il sudore addosso (se non si attaccano alle gambe).
almeno questo è per quanto mi riguarda...
i classici pantaloni felpati sono improponibili... se fa caldo, perchè sono caldi; se fa freddo, perchè ti fanno gelare il sudore addosso (se non si attaccano alle gambe).
almeno questo è per quanto mi riguarda...
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"io so' 'n gueriero che sta riposanno dopo che ha rivortato mezzo monno. ma ormai c'ho er doppio petto e la cravatta, 'ndo voi che vada..." (F. Califano)
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e per la parte superiore? vado (quando corro) magliettaccia+felpa.norrin2007 ha scritto: perchè ti fanno gelare il sudore addosso (se non si attaccano alle gambe).
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norrin2007 ha scritto:piuttosto... da quando ho ripreso a correre, a causa dei miei problemi di schiena avevo deciso di comprare delle a3.
dopo un'accurata indagine, ho comprato un paio di brooks glycerine 7 ed un paio di asics gel cumulus 10 (io avevo sempre corso con asics e saucony).
ho deciso di cominciare con le brooks (comodissime e morbide), ma ogni volta, dopo corso, avevo dei dolori ai polpacci (mai avuti in passato) che duravano un paio di giorni, e che avevo imputato un pó alla lunga inattività , un pó al fatto di aver cambiato tipo di "battuta", focalizzandola molto più sull'avanpiede...
ma visto che dopo diverse volte la situazione era immutata, stamattina ho deciso di utilizzare le asics.
ho corso di più delle altre volte, e i polpacci non mi danno alcun fastidio... bah.
p.s. mai cambiare la via vecchia per la nuova...
Le cause possono essere diverse :
1 ) sovraccarico strutturale ( rigidita della muscolatura, errori di allenamento, problemi posturali )
2 ) Qualità e stato di usura delle scarpe ( i dolori possono essere determinati dal tipo di impatto col terreno )
Consigli : se avverti dolori ai polpacci e stinchi, riposati per più giorni,
le scarpe che utilizzi ora vanno benissimo,
ma soprattutto fai maggiori esercizi di stretching.
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melvin, ti diró... il punto 1 è immutato rispetto al passato, e quanto al punto 2, le brooks (con le quali per la prima volta ho avuto quel problema) erano nuove di zecca (stiamo parlando di un mesetto fa..) e le asics le ho inaugurate stamattina.
poi, il problema riguarda(va) solo i polpacci, i tibiali erano ok, ed allo stretching dedico sempre una mezz'oretta dopo corso.
secondo me, dipendeva tutto dalle caratteristiche dell'impatto col terreno delle brooks...
poi, il problema riguarda(va) solo i polpacci, i tibiali erano ok, ed allo stretching dedico sempre una mezz'oretta dopo corso.
secondo me, dipendeva tutto dalle caratteristiche dell'impatto col terreno delle brooks...
"Nessun uomo è mai tanto grande come quando è in ginocchio davanti a Dio." (B. Pascal)
"Vi è una sola cosa peggiore dell'ingiustizia: la giustizia senza la spada in mano. Quando il diritto non è la forza è male." (O. Wilde)
"io so' 'n gueriero che sta riposanno dopo che ha rivortato mezzo monno. ma ormai c'ho er doppio petto e la cravatta, 'ndo voi che vada..." (F. Califano)
"sta diventando morale tutto ciò che ci conviene. praticamente, un affare." G. Gaber
"Vi è una sola cosa peggiore dell'ingiustizia: la giustizia senza la spada in mano. Quando il diritto non è la forza è male." (O. Wilde)
"io so' 'n gueriero che sta riposanno dopo che ha rivortato mezzo monno. ma ormai c'ho er doppio petto e la cravatta, 'ndo voi che vada..." (F. Califano)
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guarda, sawyer... per la parte superiore io la felpa la utilizzo solo per il dopo-corsa (per gli stessi motivi detti precedentemente), ed odio le magliette di cotone perchè si azzeccano addosso e (almeno a me) mi irritano i capezzoli: io utilizzo le maglie da running (in dri-fit o similari, che favoriscono l'evaporazione del sudore... ed anche in quel caso proteggo i capezzoli con della vaselinasawyer ha scritto:e per la parte superiore? vado (quando corro) magliettaccia+felpa.norrin2007 ha scritto: perchè ti fanno gelare il sudore addosso (se non si attaccano alle gambe).
) e, quando piove, un k-way leggero."Nessun uomo è mai tanto grande come quando è in ginocchio davanti a Dio." (B. Pascal)
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"Vi è una sola cosa peggiore dell'ingiustizia: la giustizia senza la spada in mano. Quando il diritto non è la forza è male." (O. Wilde)
"io so' 'n gueriero che sta riposanno dopo che ha rivortato mezzo monno. ma ormai c'ho er doppio petto e la cravatta, 'ndo voi che vada..." (F. Califano)
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Ho avuto lo stesso problema anche io con le Brooks. Io usavo le Radius, dopo due stagioni fatte di dolori ai polpacci e vesciche all'arco plantare, sono passato alle mizuno e i dolori sono un ricordo...norrin2007 ha scritto: ho deciso di cominciare con le brooks (comodissime e morbide), ma ogni volta, dopo corso, avevo dei dolori ai polpacci (mai avuti in passato) che duravano un paio di giorni, e che avevo imputato un pó alla lunga inattività , un pó al fatto di aver cambiato tipo di "battuta", focalizzandola molto più sull'avanpiede...
ma visto che dopo diverse volte la situazione era immutata, stamattina ho deciso di utilizzare le asics.
ho corso di più delle altre volte, e i polpacci non mi danno alcun fastidio... bah.
A proposito: crepi il lupo!
Gli ultimi 195 metri di una maratona sono la ragione che ti spinge a correre i precedenti 42.000.
Idem anche per me. Non ti dico le facce in farmacia quando chiedi la vaselina.norrin2007 ha scritto:proteggo i capezzoli con della vaselina
E non vi racconto cosa ha pensato un amica che avevo invitato a cena quando ha visto il tubetto che avevo lasciato in bagno......
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