hai ragione maniglia, se fibonacci non ha rubato l'identità di qualcuno (e penso che così non sia) è facilmente identificabile. l'ho pensato tante volte, dato che runners segaioli ce ne sono a pacchi.....

fibo, non è stato e non è un problema di polpaccio o gamba che sia.... ed è per questo che mi girano ancor di più i coglioni

Buona tapasciata per me oggi, dopo pranzo ho fatto 7.5 km con un passo medio di 5.20, felice di questa prestazione.

il primo che me la critica è una pantegana

ciao runners !!

Anche se Fibonacci mi considera una merda innominabile, questa mattina ho fatto un City trail di 25 km mettendoci un ottimo tempo per i miei standard.

finire 25km è comunque un buon risultato a prescindere. A me di solito verso i 20 arrivano i crampi, quindi non posso che farti i complimenti!

grazie mille

MauroG ha scritto:Buona tapasciata per me oggi, dopo pranzo ho fatto 7.5 km con un passo medio di 5.20, felice di questa prestazione.

il primo che me la critica è una pantegana

Primo: Mai correre dopo aver mangiato!

...ma correre la mattina presto, no! daresti al tuo corpo quella dose sana di ossigeno ed il tuo metabolismo ne faciliterebbe bruciando più calorie.

prova a svegliarti alle 5/6 di mattina, allacciati le scarpe, esci da casa, corri i tuoi "miseri" 7 km e vedrai che batterai la mitica soglia del tapascione, ovvero i fatidici 5m/Km.

Fammi sapere......

cicciuzzo ha scritto:Anche se Fibonacci mi considera una merda innominabile, questa mattina ho fatto un City trail di 25 km mettendoci un ottimo tempo per i miei standard.

Non ci credo, avrai fatto la 10 Km. Voglio i risultati.

Leggevo sti giorni uno studio dove dicevano che il massimo delle calorie le bruci dal pomeriggio in poi..il che ha anche senso..

manigliasferica ha scritto:Fibonacci, domanda forse già fatta, ma tu sei un pro?
sei un allenatore etc? uno famoso?

perchè metti info simil criptate, links, foto coperte simil oscurate...però penso io, se uno è del giro e ti legge, oppure solo uno che ha voglia di smanettare un pò non può risalire?
non penso in Italia ci saranno 10mila gare ogni we e milioni di partecipanti...

Tutte e tre.
Un utente mi ha individuato. La mia vita non è cambiata. Mia moglie mi ama ancora, come pure le mie figlie. sul lavoro sono sempre rispettato. Eh allora !!!

Frequentare Superzeta non è disdicevole. Non ci sono solo maniaci da Legal porno e siti affini, ci sono anche utenti di spessore , che fanno la fortuna da oltre 18 anni di questo forum.

lingerie_lover ha scritto:Leggevo sti giorni uno studio dove dicevano che il massimo delle calorie le bruci dal pomeriggio in poi..il che ha anche senso..

..già e il giorno dopo un altro studio smentisce tutto.

Fibonacci ha scritto:

manigliasferica ha scritto:Fibonacci, domanda forse già fatta, ma tu sei un pro?
sei un allenatore etc? uno famoso?

perchè metti info simil criptate, links, foto coperte simil oscurate...però penso io, se uno è del giro e ti legge, oppure solo uno che ha voglia di smanettare un pò non può risalire?
non penso in Italia ci saranno 10mila gare ogni we e milioni di partecipanti...

Tutte e tre.
Un utente mi ha individuato. La mia vita non è cambiata. Mia moglie mi ama ancora, come pure le mie figlie. sul lavoro sono sempre rispettato. Eh allora !!!

Frequentare Superzeta non è disdicevole. Non ci sono solo maniaci da Legal porno e siti affini, ci sono anche utenti di spessore , che fanno la fortuna da oltre 18 anni di questo forum.

esatto e io mi ritengo tra questi.
ciò detto fibo, cosa ne dici se vorrei bruciare un pò ma non posso correre e saltare?
ho il ginocchio destro in continuo dolore al menisco mediale.
fare esercizi di ginnastica a corpo libero? e soprattutto farli al mettino?
io dopo mangiato non riuscirei nemmeno a telefonare, figurarsi correre.
e, ultima domanda, come faccio a misurare VERAMENTE il mio fabbisogno calorico?
ciao e scusate il leggero OT

Cerca di stare in piedi il più possibile. Sdraiati il meno possibile.
Neanche in bici riesci ad andare?

Questo è un sito affidabile per il tuo fabbisogno calorico : https://www.migros-impuls.ch/it/aliment ... o-calorico

Fibonacci ha scritto:

cicciuzzo ha scritto:Anche se Fibonacci mi considera una merda innominabile, questa mattina ho fatto un City trail di 25 km mettendoci un ottimo tempo per i miei standard.

Non ci credo, avrai fatto la 10 Km. Voglio i risultati.

ma figurati se ti comunico la mia identità. puoi anche non crederci, sei autorizzato.

Fibonacci ha scritto:

manigliasferica ha scritto:Fibonacci, domanda forse già fatta, ma tu sei un pro?
sei un allenatore etc? uno famoso?

perchè metti info simil criptate, links, foto coperte simil oscurate...però penso io, se uno è del giro e ti legge, oppure solo uno che ha voglia di smanettare un pò non può risalire?
non penso in Italia ci saranno 10mila gare ogni we e milioni di partecipanti...

Tutte e tre.
Un utente mi ha individuato. La mia vita non è cambiata. Mia moglie mi ama ancora, come pure le mie figlie. sul lavoro sono sempre rispettato. Eh allora !!!

Frequentare Superzeta non è disdicevole. Non ci sono solo maniaci da Legal porno e siti affini, ci sono anche utenti di spessore , che fanno la fortuna da oltre 18 anni di questo forum.

immaginavo.
se ti va raccontaci qualche storia/aneddoti di gare, campionati etc che hai partecipato.
come è cambiata l'atletica dagli anni, facciamo 80/90 a quelli attuali?