[O.T.] pedalate superZetiani, pedalate...

[Zoncolan]

Ua domanda per i piu esperti:
Sono pochi o possono andar bene 6 km di corsa sostenuti tre volte a settimana?

Andare bene per cosa????


Per tenerti in forma in inverno?

[Zoncolan]

ho letto che il prossimo giro d'italia ritroverà  alcune salite storiche (terminillo, zoncolan, gavia e mortirolo, più la cronoscalata di plan de corones), non terminerà  nè toccherà  minimamente la città  di milano.. e non ci sarà  più bulbarelli a commentare le tappe, ma al suo posto francesco pancani (per intenderci il telecronista della pallavolo..)

qualcuno sa il perchè di quest'ultima novità ??

fonte della notizia che bulbarelli non commenterà  più il giro?

se così fosse è un vero peccato a me piaceva il suo commento

l'ho letto sull'inserto sportivo dell'umbria de ''la nazione'' mentre ero sulla tazza del cesso..

confermo la notizia su Bulbarelli: è stato promosso a livello dirigenziale

è vice direttore di Rai Sport cazzo!!!

Poi non venitemi a dire che la Rai è dal culo...

[aadizoo87]

Ua domanda per i piu esperti:
Sono pochi o possono andar bene 6 km di corsa sostenuti tre volte a settimana?

Andare bene per cosa????


Per tenerti in forma in inverno?

si zoncolan per mantenermi in forma in inverno e anche per dimagrire un po, anche se ho poco o niente da smaltire..

Praticamente corro sul molo del porto della mia citta, esso essendo lungo un 1,5 km lo ripeto per 4 volte.. puo andare?

[aadizoo87]

Ua domanda per i piu esperti:
Sono pochi o possono andar bene 6 km di corsa sostenuti tre volte a settimana?

Andare bene per cosa????


Per tenerti in forma in inverno?

si zoncolan per mantenermi in forma in inverno e anche per dimagrire un po, anche se ho poco o niente da smaltire..

Praticamente corro sul molo del porto della mia citta, esso essendo lungo un 1,5 km lo ripeto per 4 volte.. puo andare?

[Zoncolan]

Ua domanda per i piu esperti:
Sono pochi o possono andar bene 6 km di corsa sostenuti tre volte a settimana?

Andare bene per cosa????


Per tenerti in forma in inverno?

si zoncolan per mantenermi in forma in inverno e anche per dimagrire un po, anche se ho poco o niente da smaltire..

Praticamente corro sul molo del porto della mia citta, esso essendo lungo un 1,5 km lo ripeto per 4 volte.. puo andare?

Per "mantenerti in forma" io intendevo a uso ciclistico, ovvero per staccare un po' con la bici e nel frattempo non acquisire troppi kg nei mesi invernali dove le uscite in bicicletta sono meno frequenti.

[aadizoo87]

no no mi sono spiegato male, io intendevo corsa sostenuta a piedi, infatti ho sbagliato a postare qui.. dovevo postare nella sezione " runners".. ke faccio formulo la domanda in runners o fa niente??

[Gerda]

presentazione del giro d'italia 2010

l'8° tappa, da chianciano terme al terminillo, passa per casa mia..

era ora.. ecchecazzo!!!!!!!!!

son 27 anni che aspetto il giro sotto casa..

sti dopati de merda!!!!!!!!!!

[hellover]

non li vedrai neanche passare

Troppo veloci... So' dopati

[Zoncolan]

Niente alpi piemontesi... che tristezza!


In compenso mi passano sopra!

[Zoncolan]

Ero indeciso su come improntare la stagione 2010, poi ho visto il percorso della Super Randonnee e non ho più avuto dubbi... sarà  il mio appuntamento clou nel 2010!

[roger]

Zoncolan, sei un mito se porti a termine questa granfondo.

Tutte cime bellissime ed impegnative: il Lombarda è per me la salita più bella dell'arco alpino piemontese, quella che non mi stanco mai di ripercorrere, con quegli ultimi due chilometri in quota tra i laghetti che si possono fare in velocità  ed in un'atmosfera fiabesca, la Bonette dal versante di Isola è forse un po' meno impegnativa ma è infinita, il Vars è sempre il Vars, l'Izoard, immagino lo affronterai da Brianà§on, ed anche qui seppur non impegnativissimo, arriva dopo 250 Km, l'ascesa all'Agnello dall'amplissimo vallone di Chateau Queiras va goduta metro dopo metro fino allo scollinamento, accolti dall'immancabile vento gelido che soffia lassù ad oltre 2700 mt, poi il Sampeyre, da Sampeyre, ecco questa per me è forse la salita più facile di tutto il percorso, regolare ed anonima, ma la picchiata se si scende da Elva è tutt'altro che anonima... più facile da Stroppo invece. Infine L'Esischie ed il Fauniera, dal vallone delle Marmore, anonima per la prima metà , spettacolare ed impegnativa negli ultimi 6 Km. Picchiata su Demonte e Mad del Colletto da Festiona, La ciliegina sulla torta prima dell'arrivo a Cuneo.

Questo è il ciclismo.

Questo è il fascino di uno sport meraviglioso che pone l'uomo di fronte a se stesso nella sfida alla fatica estrema.

Il ciclismo è nato con corse come queste, di 500 Km, disputate sotto la pioggia e su strade sterrate.

Che tristezza guardarlo ora, ridotto ad una specie di teatrino per femminucce che si rifiutano di correre su percorsi troppo pericolosi, scioperano se il chilometraggio è troppo impegnativo, pretendono l'annullamento delle tappe se anche solo piove... figuriamoci se dovesse nevicare...


Zoncolan hai tutto il mio sostegno.

[Berlino]

500 km con alcune tra le salite più impegnative d'italia (e forse del mondo) è una impresa pazzesca. Cosa significano? Alla media di 20km/h se va bene sono più di 25 ore continue... un giorno intero a sfracellarsi il culo su una sella a sbuffare a dirsi forza forza forza senza letteralmente capire cosa si sta facendo... se non dopo... molto dopo.

Tanto vale costruirsi un canotto di bottiglie di plastica e attraversare l'atlantico con in mano una bottiglia per remare e sgottare e un'altra per darsela sui coglioni in modo che se estremo deve essere che estremo sia!

Mnchia Zonco.... pensaci bene!

[Zoncolan]

Inizio precisando che non si tratta di una granfondo ma di una Randonnee, la differenza come potete intuire la fanno i km e il dislivello ma non soltanto... nelle Rando non esiste l'assistenza tecnica, i rifornimenti e il "carro scopa" in pratica devi essere completamente autonomo in tutto e per tutto, come fosse un'escursione personale.

Detto questo è estremamente difficile pedalare per tutto il percorso senza soste di una certa durata per riposare, qualche ora di sonno o cmq di riposo completo le si dovranno fare, anche perchè non è una gara e non ci saranno ne primo ne ultimo ma soltanto chi finirà  entro il tempo massimo (44 ore) chi arriverà  fuori tempo massimo e chi si ritirerà ...

Io mi sto facendo una specie di tabellino di marcia e calcolando una media di 15 km/h + 6 ore tra riposo,pause fisiologiche e foto varie per voi dovrei restare sotto le 40 ore... ripeto l'importante è ARRIVARE!

Poi c'è da mettere in conto che si pedalerà  la notte e spero di riuscire ad essere in cima alla Bonette per gustarmi l'alba dai suoi 2800 metri!

@Roger: mi fa piacere che ti piacciano queste salite alpine...fortunatamente abbiamo scampato i 3 versanti più impegnativi di Agnello,Fauniera e Sampeyre...


Ho iniziato la preparazione per la prossima stagione questa settimana, vi terró informati sui progressi man mano che si avvicinerà  l'evento.

[Zoncolan]

AVVISO AI NAVIGANTI... rispondenti al nome Berlino

Prima di Natale volevo fare un casa-mare-casa in specialissima se riuscissimo a prendere un caffè insieme non sarebbe male.

[Berlino]

AVVISO AI NAVIGANTI... rispondenti al nome Berlino

Prima di Natale volevo fare un casa-mare-casa in specialissima se riuscissimo a prendere un caffè insieme non sarebbe male.

Zonco leggo solo ora... passi da queste parti? Ma sarebbe magnifico. Solo dipende quando. Ho il volo prenotato il 18 dic. per olanda. Passo natale su. Con il muletto. Se ti organizzi prima posso anche ospitarti in casa. E la specialissima puó dormire in garage con la mia. Sai il sesso? Loro voglio dire... Magari viene fuori un triciclino da corsa

Fammi sapere anche in mp o il solito piccione che scagazza dielettrico sulla parabola. Se la temperatura della radiazione di fondo non è i soliti 3 kelvin ci organizziamo.

(cazzo scrivo anche io non lo so)