[O.T.] Runners

[Spinoza]

Sabato ho partecipato alla maratona del mugello. Trovo la forza di scriverne solo adesso che le temperature si sono abbassate. Il mio obiettivo era il traguardo intermedio dei 25 km da correre come lungo in previsione di Carpi. Arrivare in fondo ai 42 sarebbe stato troppo, viste le condizioni impensabile. Partenza alle 14.00 sotto il sole a picco con 35°. Gara durissima di per se, resa epica dal caldo. Io ci ho messo 4 minuti in più rispetto all'anno scorso, praticamente il tempo passato in più ai ristori....ma la mia ammirazione e i complimenti vanno a quei pochi temerari che hanno terminato i 42 km. Vi scrivo solo questo dato: sotto le tre ore sono arrivati i primi tre, un marocchino, un keniano ed un italiano......

In salita ti ho visto in affanno, caro il mio 54?.

Il marocchino che ha vinto 1 e 60 di altezza scarso per 50 kg, vive di questo, con il padre che lo segue ovunque e si "accaparra" tutti i premi da lui faticosamente vinti, siano euro che prosciutti e salami.
La domenica appena trascorsa ha gareggiato alla 32° Carletta sulle colline di Covignano ( Rimini ) i discotecari la conosceranno bene. Percorso stupendo immerso nel verde tra salite discese, naturalmente ha vinto; ed il padre gli ha requisito tutti i premi, dalla bici ai salumi al vino DOC SanGiovese.
Nella gara l'ho seguito per un paio di Km, poi ho desistito, non è facile in salita star dietro ad uno che pesa 50 Km.

Ps : La tua struttura ossea non ti facilita, ma puoi farcela, le tre ore saranno il tuo prossimo traguardo.
Il pizzetto ti sta bene.......

Se ti va di partecipare alla Maratona Di Ravenna del 6 Novembre, posso ospitarti, fammi sapere.

[Mavco Pizellonio]

Domanda 1: vorrei prendere un cardiofrequenzimetro. C'è qualcosa che devo sapere o posso puntare al minimo sindacale?

Domanda 2 (sicuramente idiota, ma che volete farci): come cazzo ci si veste per andare a correre nelle stagioni invernali?

Mi spiego:

Io vado a correre alle 6 del mattino, esco e fa freddo. Inizio a correre e mi riscaldo. La tentazione è quella di restare in maniche corte. Devo cedere alla tentazione o restare comunque coperto? Devo coprire il collo o posso godermi la sensazione dell'aria mattutina sul collo sudato?

Grazie.

[AlexSmith]

Domani maratona d'Italia a Carpi. Spero solo sia freddo....

@Spinoza: a Ravenna ci sto facendo un pensiero, vedo come va domani.

@Mavco: quando fa freddo io mi copro poco, manica lunga o giubbetto impermeabile solo se piove o nevica. L'importante è partire piano e scaldarsi bene. In ogni caso fino a quando ti muovi non corri rischi, ma appena ti fermi devi asciugarti e coprirti subito. Lieto di sapere che sei un runner....

[Mavco Pizellonio]

Lieto di sapere che sei un runner....

Non lo sono (lo dico solo nell'improbabile caso che la tua affermazione non fosse ironica), ma vorrei provare una conversione blanda.

Ho iniziato da pochissimo (a parte il tapis-roulant della palestra che facevo per 10 minuti) e mi piace perché ho scoperto alcuni effetti collaterali della corsa: mille volte più del nuoto, e ovviamente più di qualunque macchina o esercizio, la corsa fa bene alla schiena. Almeno per me è così, e non sai cosa vuol dire questo per me, che di mal di schiena ho sempre sofferto. E poi più corro più dopo, invece di essere stanco, ho voglia di muovermi.

Poi volevo migliorare la frequenza cardiaca ecc...

Insomma ho tante buone ragioni per continuare a farlo, ma lo farò?

Ad ogni modo grazie per la risposta, mi è stata molto utile.

[Tigerman]

Domanda 1: vorrei prendere un cardiofrequenzimetro. C'è qualcosa che devo sapere o posso puntare al minimo sindacale?

Domanda 2 (sicuramente idiota, ma che volete farci): come cazzo ci si veste per andare a correre nelle stagioni invernali?

Mi spiego:

Io vado a correre alle 6 del mattino, esco e fa freddo. Inizio a correre e mi riscaldo. La tentazione è quella di restare in maniche corte. Devo cedere alla tentazione o restare comunque coperto? Devo coprire il collo o posso godermi la sensazione dell'aria mattutina sul collo sudato?

Grazie.

Uhm secondo me un piccolo investimento in una maglietta tecnica ti farebbe bene: sudi senza che si inzuppi troppo la maglietta, così al primo colpo di vento non si ghiaccia con conseguente attacco di morte poi.
Io userei anche dei guanti, perché le mani non si riscaldano tanto, ed eviterei cappellini vari, al massimo una fascia per la fronte.

Personalmente io uso lo scaldacollo come protezione extra, ma l'importante per evitare il mal di gola è respirare sempre dal naso, non con la bocca.

[Drogato_ di_porno]

voi correte al buio? indossate il giubbetto catarifrangente?



da quando è morta la povera Allison Owens, uccisa mentre andava a fare jogging, mi piglia lo strizzaculo.

[aadizoo87]

voi correte al buio? indossate il giubbetto catarifrangente?



da quando è morta la povera Allison Owens, uccisa mentre andava a fare jogging, mi piglia lo strizzaculo.

Si l'inverno spesso io corro al buio, ma senza nessunissimo giubbetto catarifrangente perchè corro in riva al mare.

[aadizoo87]

Domanda 2 (sicuramente idiota, ma che volete farci): come cazzo ci si veste per andare a correre nelle stagioni invernali?


Grazie.

Già, come cazzo ci si veste per andare a correre in inverno? L'anno scorso io correvo con un abbigliamento ridicolo a mio avviso...cioè pantalone della tuta di lana o acetato, con sotto calzettoni alti da calciatore...poi sopra o giacca della tuta acetata o classico felpone invernale di cotone o lana, con sotto maglietta a maniche corte. Abbigliamento sbagliatissimo giusto?

Vorrei vestirmi in modo appropriato...che ne dite cosi, potrebbe andare? Per favore consigliatemi

[rufus t]

beh, dipende dal freddo che fa...
comunque, maglietta tecnica (nike pro o pro combat va benissimo) e short sotto il ginocchio (sempre nike)
sopra, una giacca tecnica (io ho una nike storm fly x che è uno spettacolo, va bene a settembre e a gennaio)
fra un'ora vado...

[AlexSmith]

Appena rientrato da Carpi: giornata ideale per correre, almeno fino al 36 Km....poi il caldo si è fatto sentire....insomma sono andato un minuto sopra il personale.

Checchè ne dica Spinoza io sono soddisfatto.
Nel dopo gara qualcuno dei compagn di merende insisteva nel pronunciare la parola Ravenna....vedremo!

[AlexSmith]

Domanda 2 (sicuramente idiota, ma che volete farci): come cazzo ci si veste per andare a correre nelle stagioni invernali?


Grazie.

Già, come cazzo ci si veste per andare a correre in inverno? L'anno scorso io correvo con un abbigliamento ridicolo a mio avviso...cioè pantalone della tuta di lana o acetato, con sotto calzettoni alti da calciatore...poi sopra o giacca della tuta acetata o classico felpone invernale di cotone o lana, con sotto maglietta a maniche corte. Abbigliamento sbagliatissimo giusto?

Vorrei vestirmi in modo appropriato...che ne dite cosi, potrebbe andare? Per favore consigliatemi

Questo è praticamente il mio abbigliamento per il freddo intenso, niente guanti, niente berretta.
Se esco col buio aggiungo un gilè rifrangente.

[AlexSmith]

Ho iniziato da pochissimo (a parte il tapis-roulant della palestra che facevo per 10 minuti) e mi piace perché ho scoperto alcuni effetti collaterali della corsa: mille volte più del nuoto, e ovviamente più di qualunque macchina o esercizio, la corsa fa bene alla schiena. Almeno per me è così, e non sai cosa vuol dire questo per me, che di mal di schiena ho sempre sofferto. E poi più corro più dopo, invece di essere stanco, ho voglia di muovermi.

Poi volevo migliorare la frequenza cardiaca ecc...

Insomma ho tante buone ragioni per continuare a farlo, ma lo farò?

Ero serissimo. E la tua risposta mi dice che sei già un runner, anche se tu forse non te ne sei ancora reso conto.

[cytherea]

Ho iniziato da pochissimo (a parte il tapis-roulant della palestra che facevo per 10 minuti) e mi piace perché ho scoperto alcuni effetti collaterali della corsa: mille volte più del nuoto, e ovviamente più di qualunque macchina o esercizio, la corsa fa bene alla schiena. Almeno per me è così, e non sai cosa vuol dire questo per me, che di mal di schiena ho sempre sofferto. E poi più corro più dopo, invece di essere stanco, ho voglia di muovermi.

a me fa lo stesso effetto nuotare.
adoro invece camminare a passo veloce, piuttosto che correre.

[aadizoo87]

Domanda 2 (sicuramente idiota, ma che volete farci): come cazzo ci si veste per andare a correre nelle stagioni invernali?


Grazie.

Già, come cazzo ci si veste per andare a correre in inverno? L'anno scorso io correvo con un abbigliamento ridicolo a mio avviso...cioè pantalone della tuta di lana o acetato, con sotto calzettoni alti da calciatore...poi sopra o giacca della tuta acetata o classico felpone invernale di cotone o lana, con sotto maglietta a maniche corte. Abbigliamento sbagliatissimo giusto?

Vorrei vestirmi in modo appropriato...che ne dite cosi, potrebbe andare? Per favore consigliatemi

Questo è praticamente il mio abbigliamento per il freddo intenso, niente guanti, niente berretta.
Se esco col buio aggiungo un gilè rifrangente.

Quindi alex questa maglia nike pro e la calzamaglia possono bastare anche per un freddo intenso? Poi sotto la maglia nike pro va messa una canottiera o posso metterla senza niente sotto?

[AlexSmith]

Quindi alex questa maglia nike pro e la calzamaglia possono bastare anche per un freddo intenso? Poi sotto la maglia nike pro va messa una canottiera o posso metterla senza niente sotto?

Diciamo che basta a me.
Di solito quando ci sono pochi gradi di temperatura (fino a 2-3 °c) mi vesto così. Sotto lo zero aggiungo un giubbetto tecnico.