ho un paio di domande per i più esperti. 1) oggi ho fatto un allenamento "piramidale" per mettere un pò di qualità nelle gambe. 5 Km con frequenza cardiaca media di 215 bpm. Non sono un pò troppi ??? è il cardio che sballa ? ho chiuso in 26 minuti. 2) tra una settimana vorrei fare la mia prima gare...

Anch'io ho tantissime " soddisfazioni personali ricevute " sia al Vecchio Teatrino che all'herpes ... Karin Schubert, Eva Hengher, Milly d'Abbraccio, Venere Bianca ( per me in assolutamente stratoferica ... ancora adesso ) Moana, Marina Frajese, Jessica Rizzo, per passare poi a Natalie ( condivido ....

Sto corredno tre volte a settimana percorrendo ogni volta un max di 7 km diciamo... vanno bene per mantenermi in una buon forma e per scendere ovviamente anche di peso? Poi un altra cosa.. la corsa deve essere blanda oppure no? perche molti mi dicono che per dimagrire bisogna correre in modo blando...

boss ha scritto:la venere è da sempre una bellissima performer, spero che il livello dello spettacolo sia all'altezza della sua fama, altro che jurassik, ce ne fossero di donne così nel panorama hard italiano!

La conferma arriva dal sito della Venere Bianca .... il 17 e 18 dicembre 2010.

ma queste tabelle a che età si riferiscono.... presumo siamo x uno che ha 40 anni e meno ( batt. card 180 = 220 - età ??? )

è come un bar un posto di ritrovo!!!!! Veramente questo superzeta, è veramente un bellissimo forum, dove la gente puó dialogare del più e del meno!!! E' meglio di un bar!!! Almeno uno sta comodo al caldo, senza tanto andare a girare, hai fatto davvero una buonissima affermazione mio carissimo Jack!...

http://www.tube8.com/hardcore/emanuelle-cristaldi-and-vampirella/41622/ ...l'ho postato anche in foto e video... ...un omaggio... ad maiora Grazie molte, ... questo me lo sono memorizzato... anche x la presenza di Vampirella, bellezza statutaria ... di lingua francese ... a lungo assidua protagonis...

Emmanuelle Cristaldi .... ho di te un ricordo molto palpabile. Anni fa, non dico quanti, al vecchio TEATRINO a Milano, quello in centro, durante un tuo spettacolo ero seduto in prima e tu, vestita di sole scarpe e orologio mi hai preso x mano e fatto salire sul palco, mi hai fatto sdraiare sul lett...

Emmanuelle Cristaldi .... ho di te un ricordo molto palpabile. Anni fa, non dico quanti, al vecchio TEATRINO a Milano, quello in centro, durante un tuo spettacolo ero seduto in prima e tu, vestita di sole scarpe e orologio mi hai preso x mano e fatto salire sul palco, mi hai fatto sdraiare sul letto...