[O.T.] Runners

[sensibilmente]

Io ho un paio di mizuno wave rider..ma per la mia conformazione sono una merda devastante..

le ho avute anch'io ...
quanto sei alto e quanto pesi ??

[Vinz Clortho]

da quello che mi pare di aver letto (pesi oltre 80 kg e le wave rider sono quasi una a2) le rider non vanno bene per te (poi chissà come hai l'appoggio: sicuro sia neutro?) ma in casa mizuno o le ultima o le enigma per te. Ma sarebbero comunque a3 e a te che corri sullo sterrato ci vuole una scarpa da trail (di cui non so nulla) che è quella che hai comprato tu. Io però, alla cieca senza provare niente, non avrei comprato nulla. Soprattutto se ti sei trovato male con diverse scarpe e hai già buttato via dei denari.

[AlexSmith]

E anche la decima è finita. Tempo lontanisssimo dal personale, ...

più o meno di 4 ore ??

Meno. Ma non di molto.
Forse una delle due unghie si salva, l'altra e decisamente condannata.
Se volete vi posto una foto.....

dai, che ci facciamo un poster
... cos'è successo ?? sei rimasto ingolfato nella partenza ??

Tu fuori di qui proprio non ci sai stare?

[AlexSmith]

E anche la decima è finita. Tempo lontanisssimo dal personale, ...

più o meno di 4 ore ??

Meno. Ma non di molto.
Forse una delle due unghie si salva, l'altra e decisamente condannata.
Se volete vi posto una foto.....

Hai usato le vomero?

Yes, calze asics e secondo me mi hanno fregato queste.
Con le mizuno wave rider a firenze mi sono giocato l'unghia dell'alluce.....

[WARDOG]

Da perfetto Niubbo ho sbagliato il nome della scarpa. Le mie sono le wave ultima, non rider.

Ad ogni modo sono alto 1.91 x attuali 90.2kg..

Lo sa solo dio perche', ma la corsa (io parlerei per me piu' di jogging del cazzo a sto punto) ha un effetto potentemente depressivo.

Alla faccia delle endorfine durante la corsa..


Pero' essendo individuo ostinato e malevolente, continuo.

Prima o poi cambiera'. Per ora e' una faticaccia mentale spaventosa..

[Vinz Clortho]

Lo sa solo dio perche', ma la corsa (io parlerei per me piu' di jogging del cazzo a sto punto) ha un effetto potentemente depressivo.

Alla faccia delle endorfine durante la corsa..

a me esattamente il contrario, anzi quando mi sento un po' giù una corsetta aiuta eccome. Poi, vengo da un mese che proprio non c'avevo cazzi e ho corso poco e male. Poco male, ieri pioveva (poco) e sono uscito. Va a periodi immagino. A me interessa rimanere tapascione. I runner che parlano solo di quello e sono ossessionati dalla corsa proprio non li sopporto.

[Santoku]

da quello che mi pare di aver letto (pesi oltre 80 kg e le wave rider sono quasi una a2) le rider non vanno bene per te (poi chissà come hai l'appoggio: sicuro sia neutro?) ma in casa mizuno o le ultima o le enigma per te. Ma sarebbero comunque a3 e a te che corri sullo sterrato ci vuole una scarpa da trail (di cui non so nulla) che è quella che hai comprato tu. Io però, alla cieca senza provare niente, non avrei comprato nulla. Soprattutto se ti sei trovato male con diverse scarpe e hai già buttato via dei denari.

Grazie per i consigli sulle scarpe. Ma le Adidas non le usa nessuno? Ho visto le Vomero al Nike store e non mi sono sembrate malaccio.

Quale puculiarità deve avere una scarpa da corsa?

Che significa a2, a3 ... ?

[Dogbert]

Che significa a2, a3 ... ?

Qui c'è una breve descrizione: http://www.alfrun.com/categorie_scarpe_sportive.php

[Vinz Clortho]

Posso ripetere per la millesima volta il consiglio: leggere sui forum e informarsi ok, ma se interessa andare correre più o meno regolarmente, il consiglio è andare in un negozio di scarpe da corsa almeno per acquistare il primo paio. Lì vi faranno portare le vecchie scarpe da corsa (se ne avete) e vi faranno un'analisi della maniera in cui correte su un tapis. In questa maniera capirete di che scarpa avete bisogno (a2, a3, contro la pronazione, supinazione etc etc...) e ve ne faranno provare diversi tipi di marche diverse. C'è un abisso fra alcuni modelli. Veramente.
A fronte di un costo che è magari di 20/30€ più dell'online, almeno per la prima volta, ci si affida a degli esperti e si comincia a provare un po' di modelli e capire cosa fa al caso nostro. Schiena e ginocchia ringrazieranno sentitamente e non si corre il rischio di comprare una roba che poi alla fine non va bene (come da alcuni racconti di alcuni acquisti alla cieca).

[leonida]

da quello che mi pare di aver letto (pesi oltre 80 kg e le wave rider sono quasi una a2) le rider non vanno bene per te (poi chissà come hai l'appoggio: sicuro sia neutro?) ma in casa mizuno o le ultima o le enigma per te. Ma sarebbero comunque a3 e a te che corri sullo sterrato ci vuole una scarpa da trail (di cui non so nulla) che è quella che hai comprato tu. Io però, alla cieca senza provare niente, non avrei comprato nulla. Soprattutto se ti sei trovato male con diverse scarpe e hai già buttato via dei denari.

Grazie per i consigli sulle scarpe. Ma le Adidas non le usa nessuno? Ho visto le Vomero al Nike store e non mi sono sembrate malaccio.

Quale puculiarità deve avere una scarpa da corsa?

Che significa a2, a3 ... ?

la classificazione a2, a3. a4..... è una classificazione inventata da "Correre".
Determina vari aspetti, il peso, la capacità di assorbimento, il tipo di appoggio (in termine di peso, non di angolo)

Il mio consiglio è di andare in un negozio specializzato running (non decathlon o cisalfa, tanto per capirci) e chiedere consiglio e magari fare anche una prova dell'appoggio per sapere che tipo di appoggio hai, se sei pronatore, neutro o addirittura supini

[WARDOG]

Vinz ha ragione da vendere, purtroppo a quanto mi consta in sardegna non esistono negozi del genere..ecco perche' sono costretto ad andare un po a cazzo di cane. Confido molto nelle hoka one one, TEORICAMENTE sono quello che fa' per me, poi e' tutta da vedere..postero' una analisi non appena mi arrivano, le ho prese da korstner sport a bozen..efficenza teutonica..spedite dopo due ore dall'ordine, con tracking annesso..

Per quanto riguarda l'aspetto mentale, probabile che sia una fase iniziale, ma appena comincio, entro in una sorta di inferno personale, che mi lascia una specie di cappa venefica addosso per la giornata.

Pero' vi e' da considerare che in questa fase e' molto probabile che la mente sia spurgando le tossine, per cosi' dire..vomitando fuori la merda dalla mia testa..

[Bellerofonte]

faccio fatica a gestire i ritmi all'avvio. Sono poco + di un dilettante e 10 km è attualmente il mio limite.
Devo fare qualche "lungo" per abituare il fisico a tenere la distanza

Anche se sei un dilettante, la sentirai la differenza tra il primo km a 4:46 e il nono a 6:09. Basta partire più piano IMHO.
P.S. I 10km li hai fatti su pista?

no xk?
sai era la prima uscita insieme ad altri (gara) e la spinta a voler stare col gruppo mi ha fatto strafare .
Cmq mi ero imposto il PB e ci sono riuscito

nel frattempo continuano i miei progressi....
Sabato scorso 55.35
Stamattina 54.22
l'aria delle gara mi fa bene!

[Drogato_ di_porno]

vi è mai capitao di incontrare pittbull, rotweiler, in genere cani feroci senza padrone che vi aggrediscono?

[tyler durden]

Ciao a tutti, avrei bisogno di un consiglio. Sto cercando un gps da polso della Garmin (o meglio Polar???), ne ho trovati di usati ma non so quale modello scegliere... per chi vuole rispondere do un po' di dritte su quello che sto cercando e sulle soluzioni che ho trovato finora.
Io oltre che per la corsa diciamo classica intorno al paese vado anche a correre in montagna per sentieri, le opzioni trovate sono:
- forerunner 110
- forerunner 101
- forerunner 405
- forerunner 205
Quest'ultimo è forse quello che offre qualche possibilità in più però è proprio brutto e grosso, io ho il polso fino...
ci sarebbe anche il 610 però comincia a salire i prezzo
Avete consigli? Qualcuno li usa già?

[marziano]

Poi ci sono i cazzoni INDIGENI, che se corri in strada ti tirano la roba addosso, perche' pensano che sei un turista fanatico e cazzone (nota:i turisti fanatici e cazzoni non portano uno spyderco nello spallaccio del camelback..), e le strameledette mosche onnipresenti in sardegna d'estate.

i sardi non sono capaci di farsi mai i cazzi loro dimostrando ancora una volta di essere fuori dal mondo (in cui corrono senza che nessuno rompa il cazzo).
una volta stavo correndo dal paesino alla spiaggia e tutti sti panzoni bevibirra ammazzamaiali che sorpassavano sulla loro uno 45 avevano qualcosa di dire al mio indirizzo.
ma sparatevi, cazzo. liberate quella terra dalla vostra presenza.