sono tornato dopo l'estate.
riscaldamento e tutto quanto.
faccio gambe per prima cosa, semplice squat 70 kg e alla terza ripetizione l'schio crurale si è indolenzito.
che due palle... ho i doms da tre giorni
sopra ai 40 bisogna ripartire sempre dal basso.
Riscaldamento senza pesi e poi 70 kg alla prima serie ?
Poteva andare bene come poteva succedere qualsiasi cosa.
eh ma sì ho sbagliato
domani riprendo
si non avevo fatto il riscaldamento con pesi, solo cardio
La verginità è un ottima cosa perché capisci meglio cosa è vero e cosa invece è falso.
"Ma supponiamo che, oggigiorno, si scopra che una nazione abbia acquisito un immenso sviluppo militare o economico a spese di un altro o molti altri....per un tale turbamento dell'equilibrio l'uomo non ha ancora scoperto alcun metodo di risoluzione pacifica...esso può essere rettificato solo con uno scoppio di violenza - una guerra" (Élie Halévy)
tra pochi gg c'è il Mr. Olympia, imho vincerà la poderosa e spropositata muccona Nick Walker, ha massa da vendere
"Ma supponiamo che, oggigiorno, si scopra che una nazione abbia acquisito un immenso sviluppo militare o economico a spese di un altro o molti altri....per un tale turbamento dell'equilibrio l'uomo non ha ancora scoperto alcun metodo di risoluzione pacifica...esso può essere rettificato solo con uno scoppio di violenza - una guerra" (Élie Halévy)
gli altri papabili per il titolo di Mr. Olympia: Samson Dauda (GBR), Derek Lunsford (USA), Hadi Choopan (IRN)
"Ma supponiamo che, oggigiorno, si scopra che una nazione abbia acquisito un immenso sviluppo militare o economico a spese di un altro o molti altri....per un tale turbamento dell'equilibrio l'uomo non ha ancora scoperto alcun metodo di risoluzione pacifica...esso può essere rettificato solo con uno scoppio di violenza - una guerra" (Élie Halévy)
