Siamo cresciuti con la televisione che ci ha convinto che un giorno saremmo diventati miliardari, miti del cinema, rock stars. Ma non é cosi. E lentamente lo stiamo imparando. E ne abbiamo veramente le palle piene. (Tyler Durden, Fight Club)
"Nessun uomo è mai tanto grande come quando è in ginocchio davanti a Dio." (B. Pascal)
"Vi è una sola cosa peggiore dell'ingiustizia: la giustizia senza la spada in mano. Quando il diritto non è la forza è male." (O. Wilde)
"io so' 'n gueriero che sta riposanno dopo che ha rivortato mezzo monno. ma ormai c'ho er doppio petto e la cravatta, 'ndo voi che vada..." (F. Califano)
"sta diventando morale tutto ciò che ci conviene. praticamente, un affare." G. Gaber
"Nessun uomo è mai tanto grande come quando è in ginocchio davanti a Dio." (B. Pascal)
"Vi è una sola cosa peggiore dell'ingiustizia: la giustizia senza la spada in mano. Quando il diritto non è la forza è male." (O. Wilde)
"io so' 'n gueriero che sta riposanno dopo che ha rivortato mezzo monno. ma ormai c'ho er doppio petto e la cravatta, 'ndo voi che vada..." (F. Califano)
"sta diventando morale tutto ciò che ci conviene. praticamente, un affare." G. Gaber
norrin2007 ha scritto:infatti non sono del tutto convinto...
eheh, mi sa che hai ragione
Siamo cresciuti con la televisione che ci ha convinto che un giorno saremmo diventati miliardari, miti del cinema, rock stars. Ma non é cosi. E lentamente lo stiamo imparando. E ne abbiamo veramente le palle piene. (Tyler Durden, Fight Club)
norrin2007 ha scritto:infatti non sono del tutto convinto...
eheh, mi sa che hai ragione
e allora parla... ti vuoi far pregare?
"Nessun uomo è mai tanto grande come quando è in ginocchio davanti a Dio." (B. Pascal)
"Vi è una sola cosa peggiore dell'ingiustizia: la giustizia senza la spada in mano. Quando il diritto non è la forza è male." (O. Wilde)
"io so' 'n gueriero che sta riposanno dopo che ha rivortato mezzo monno. ma ormai c'ho er doppio petto e la cravatta, 'ndo voi che vada..." (F. Califano)
"sta diventando morale tutto ciò che ci conviene. praticamente, un affare." G. Gaber
-20min passo in salita ripida/20min corsa in salita/20min passo.
A seguire in campo:
-trazioni agli anelli a 45 gradi (20 reps)
-schiacciate con palla medica da 6kg (10 reps)
-Bulgarian Bag, rotazioni spalle con borsa da 12kg+stacchi e slanci sopra la testa (reps totali)
-Schiacciate con palla medica come sopra
-Bulgarian bag, slanci dietro la testa, e squat saltato (10 reps)
-Schiacciate con palla medica
-sledgehammer su ruota di camion, 50 reps
Ogni stazione era distanziata da 50mt, quindi ogni esercizio era preceduto e seguito da 50mt di corsa. Ho ripetuto questo circuito per due volte. Dopodiche son tornato a casa e non riuscivo a alzare le braccia per lavarmi la capoccia.
Peso ancora quanto un quarto di bue, ma meno di quando ho iniziato. Non uso bilance o altri cazzi. Il peso giusto lo dice lo specchio.
WARDOG ha scritto:La questione procede. Oggi il mio primo circuito.
-20min passo in salita ripida/20min corsa in salita/20min passo.
A seguire in campo:
-trazioni agli anelli a 45 gradi (20 reps)
-schiacciate con palla medica da 6kg (10 reps)
-Bulgarian Bag, rotazioni spalle con borsa da 12kg+stacchi e slanci sopra la testa (reps totali)
-Schiacciate con palla medica come sopra
-Bulgarian bag, slanci dietro la testa, e squat saltato (10 reps)
-Schiacciate con palla medica
-sledgehammer su ruota di camion, 50 reps
Ogni stazione era distanziata da 50mt, quindi ogni esercizio era preceduto e seguito da 50mt di corsa. Ho ripetuto questo circuito per due volte. Dopodiche son tornato a casa e non riuscivo a alzare le braccia per lavarmi la capoccia.
Peso ancora quanto un quarto di bue, ma meno di quando ho iniziato. Non uso bilance o altri cazzi. Il peso giusto lo dice lo specchio.
sembra una sessione dello strongman
war perchè hai deciso di ricominciare? hai detto che non t'importava più nulla di lasciar andare il tuo corpo e sentirti ciccio.
chiedo perchè sono fermo da un po' anch' io e devo sapere la tua MOTIVAZIONE
“Via, finito. L'ho dato via per l'America. L'ho regalato alla patria, alla democrazia. Così va meglio. A posto. Tutto bene. Ho donato il mio pisellino insensibile all'America. Ho donato il mio giovane pisellino alla democrazia. È perduto, non sente più nulla, finito chissà dove, là, vicino al fiume, fra le urla dell'artiglieria. Oh Dio, Dio, ridammelo! L'ho donato alla patria, l'ho immolato per tutto il paese. Ho dato il pisello per John Wayne e Howdy Doody, per Castiglia e Sparky il barbiere. Non mi ha mai detto nessuno che sarei tornato dalla guerra senza pene. Ma adesso sono tornato, la testa mi scoppia e non so cosa fare.” (Ron Kovic)
