[O.T.] Runners

[Fibonacci]

Per rispondere a Yunix : se hai intenzione di comprare e correre sul Tapis,giusto perché non hai voglia di allacciarti le scarpette, mettere una magliettina ,fare le scale di casa, e farti una mezz’ora all’alba, anche girando intorno al tuo quartiere, va benissimo.
Il tapi però ,lo si deve utilizzare con regolarità,tutti giorni, una mezz’ora va bene. I benefici biochimico fisiologici sono tanti. Come l’iniziare a prevenire patologie legate alla sedentarietà.

Questo elenco lo dedico a quel simpaticone sbruffone sedentario di Bellavista ( leggi bene Bella ) :

Riduzione della pancetta

Migliora notevolmente la capacità aerobica ( resistenza e quindi fiato )

Prevenzione dell’osteoporosi

Capacità di normalizzare una ridotta tolleranza al glucosio

Aumento rilascio delle endorfine ( più voglia di fare sesso con ripercussioni positive sull’umore )

Miglioramento struttura ossea, tendinea, articolazioni,legamenti

Riduzione della frequenza cardiaca a riposo e della pressione arteriosa

Rapporto tra colesterolo buono e quello cattivo migliora nettamente

Naturalmente, il tutto va associato ad una corretta alimentazione, se ti strafoghi nel mangiare, tutto l’elenco va a puttane.
Per quanto riguarda il ginocchio, non essere superficiale. Prima di iniziare, fai una risonanza magnetica.

E' dedicato anche a tutti coloro che hanno superato i 40 anni.Riflettete!

[sensibilmente]

... allenamento con la Maratona di Rimini
Superzeta c’è. E sono due! Indovina chi?

uno ha i palloncini gialli

ho sbagliato ... è nero, come i pirati !!
ma tu sei nascosto ...

cosa si vince ??

[yunix]

Grazie, siete stati molto gentili a rispondermi.

Il problema è che non ho parchi attorno casa e correre sul marciapiede, magari accanto ad un po' di traffico, non mi stimola. Aggiungiamoci che se piove, fa freddo, fa caldo, è troppo buio ecc. correrei una volta al mese.
E poi a correre da solo non mi sentirei a mio agio.
Insomma credo proprio di essere tipo da tapis

Ginocchio: qualche volta mi capita di caricare sulla gamba destra e poi di sentire dolori per 2 giorni, come se il ginocchio mi cedesse. Non è così frequente, comunque.

[cicciuzzo]

io l'altra sera ho fatto 10 km sotto il diluvio

[Stickman]

Con la capotte chiusa spero.

[cicciuzzo]

alla fine pesavo di più credimi

[Little_Star]

Corro anche io

Non tanto e non molto però mi piace.. E' una bella sensazione e anche in questo topic leggo cose che sono interessanti ed utili.

Sono una tapasciona (termine che odio.. ma quello sono) però mi sembrava bello aggiungermi al gruppo.

Ciao a tutti!

[coppia_co]

Autodromo di Monza - Test Nike



Eliud Kipchoge


Nessun commento dai tapascioni professionisti superzetiani?

[Stickman]

Per 24 secondi

[cicciuzzo]

Io non ho ancora capito se è veramente una impresa

[lingerie_lover]

è decisamente un'impresa però non è omologabile perchè ci sono varie infrazioni al regolamento (la più importante quella di farsi tirare da altri corridori).

a proposito di regolamento, sono alle prime esperienze da giudice di gara e ieri a fine gara c'è stata parecchia polemica perchè uno o più atleti avevano tagliato il percorso chiaramente traendone vantaggio.
è chiaro che avremmo dovuto squalificarli ma il problema è che sto taglio del percorso non lo abbiamo visto con i nostri occhi nè ci sono state fornite prove evidenti (registrazioni video).
in realtà almeno in 4 che l'hanno segnalato e sicuramente era vero però non abbiamo potuto fare niente perchè anche durante il corso ci è stato detto che se non lo vediamo con i nostri occhi non possiamo fare niente.

[sensibilmente]

Corro anche io ...

benvenuta nel gruppo !!
guarda che l'essere tapascioni è un bel distintivo ...
raccontaci, se vuoi, come ti piace correre.

[cicciuzzo]

è decisamente un'impresa però non è omologabile perchè ci sono varie infrazioni al regolamento (la più importante quella di farsi tirare da altri corridori).

a proposito di regolamento, sono alle prime esperienze da giudice di gara e ieri a fine gara c'è stata parecchia polemica perchè uno o più atleti avevano tagliato il percorso chiaramente traendone vantaggio.
è chiaro che avremmo dovuto squalificarli ma il problema è che sto taglio del percorso non lo abbiamo visto con i nostri occhi nè ci sono state fornite prove evidenti (registrazioni video).
in realtà almeno in 4 che l'hanno segnalato e sicuramente era vero però non abbiamo potuto fare niente perchè anche durante il corso ci è stato detto che se non lo vediamo con i nostri occhi non possiamo fare niente.

ma per la FIDAL ?

[lingerie_lover]

uisp ma il regolamento è uguale alla fidal credo (almeno quello in gara)

[lingerie_lover]

Corro anche io

Non tanto e non molto però mi piace.. E' una bella sensazione e anche in questo topic leggo cose che sono interessanti ed utili.

Sono una tapasciona (termine che odio.. ma quello sono) però mi sembrava bello aggiungermi al gruppo.

Ciao a tutti!

tapasciona è un termine che non conosco ma che in pratica sartebbe tipo "runner della domenica".
beh, mi sa che a parte sensibilmente qui siamo tutti tapascioni.
benvenuta!