[O.T.] Andiamo tutti in palestra!!

[Ragest]

Alimentazione da preparazione. scendiamo di circa 1000 cal.
Stessa distribuzione macronutrienti, con leggero taglio di carbo. A Settembre inizia la forza; e poi la massa.

[danny_the_dog]

Azzo che fisicata!



Lui è in certo Mark Fit http://www.facebook.com/marc.fitt, ma sarà tutto natural?

[Ragest]

Così al volo, lui mangia cagnone.
Mi sembra ovviamente natural.

[danny_the_dog]

Così al volo, lui mangia cagnone.
Mi sembra ovviamente natural.

Ok, allora ce la posso fare! Stasera 350gr di sgombro Ah ah ah

[danny_the_dog]

Ecco Marc Fit cosa mangia

http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 076&type=3

Ma il burro d'arachide si può mangiare? Lui mangia il burro di mandorle:

[Ragest]

Ecco Marc Fit cosa mangia

http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 076&type=3

Ma il burro d'arachide si può mangiare? Lui mangia il burro di mandorle:

Ecco i grassi buoni: quello che ti dicevo l'altro giorno.
Grassi polinsaturi con altissimo valore proteico e lipidi estremamente utile mnella funionalità androgina: il burro di mandorle è decisamente più calorico di quello di burro; io consiglio le noccioline (non salate). Anche noci brasiliane e mandorle; ottimi i semi di zucca.
Cagnone devi mangiare anche i grassi.

[Ragest]

edit

[Alex92]

Mark Fitt dalle foto potrebbe anche non essere natural al 100%....poi magari dal vivo è un pistolino

[Lilith]

Mi sono mancati 5kg per arrivare al 100 negli squat.
Maledetta schiena! Io avrei tentato ugualmente ma il PT ha posto il veto

[Blif]

Ho ritrovato il libro di Bruce Lee "la perfezione del corpo".
Voglio essere come Bruce Lee.

Solo questione di tempo: ci s'arriva tutti.

[CanellaBruneri]

Ecco Marc Fit cosa mangia

http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 076&type=3

Ma il burro d'arachide si può mangiare? Lui mangia il burro di mandorle:

Ecco i grassi buoni: quello che ti dicevo l'altro giorno.
Grassi polinsaturi con altissimo valore proteico e lipidi estremamente utile mnella funionalità androgina: il burro di mandorle è decisamente più calorico di quello di burro; io consiglio le noccioline (non salate). Anche noci brasiliane e mandorle; ottimi i semi di zucca.
Cagnone devi mangiare anche i grassi.

E i pistacchi?

Gli è che soffro di una lievissima forma di dipendenza

[marziano]

ma questi oltre ad essere giovanissimi cosa diamine prendono??
non possono essere natural

[kellen79]

ma questi oltre ad essere giovanissimi cosa diamine prendono??
non possono essere natural

Io non credo che esista una persona al mondo che facendo body building riesca a raggiungere queste dimensioni in modo naturale...

[Alex92]

ma questi oltre ad essere giovanissimi cosa diamine prendono??
non possono essere natural

Io non credo che esista una persona al mondo che facendo body building riesca a raggiungere queste dimensioni in modo naturale...

scoperto l'acqua calda....

[Drogato_ di_porno]

Il synthol ragazzi, dovete usare il synthol. cazzo, informatevi.