Silvia Bianco

[cicciuzzo]

carramba che sorpresa !!!!!!

[dboon]

grande Nik1 !

[Galibier]

Nik ingrassato un po'?

[Super Zeta]

Nick alla faccia dell'efficienza cinese. Ma tra Thailandia e Hong Kong sei sempre in vacanza?

[Blif]

Non so se invidiare Nik perché ha conosciuto Silvia o Silvia perché ha conosciuto Nik.

No, scherzo: dico davvero.

[Rand Al'Thor]

Nik ingrassato un po'?

Screanzato!

Però l'ho notato anch'io? Niente Ningbo, niente più bicicletta?

[rufus t]

[Scopri]Spoiler

Ma quindi in teoria non si dovrebbe neanche mangiare l'ananas?
il mio psichiatra mi ha fatto affiancare al farmaco le bacche di goji, vengono dalle ande, ne mangio una cucchiaiata la mattina dentro alla bevanda di soia e ai cereali più miele per dolcificare..non sono male

Il mio discorso è fatto in generale per tutta la frutta , quindi nello specifico dell'ananas , vale ahimè anche per lui. Alcuni frutti esotici vengono prodotti anche in Italia, un esempio è l'avocado di cui la Sicilia è un'ottima fornitrice (certo non tutto l'anno).

Le bacche di goji sono degli ottimi antiossidanti, l'ideale sarebbe acquistarle in confezioni con involucro non trasparente ma riparato dalla luce. Qui in Asia le trovi ovunque e mezzo chilo lo trovi a 10 HKD (€ 1,044)...mentre in Italia le paghi mezzo rene Diciamo che al pari delle bacche di goji puoi usare tutte le "nostre" bacche: mirtilli, lamponi, ribes, sambuco, more, fragole, sì insomma tutti i frutti di bosco.

Ottima la tua colazione, aggiungerei solo qualche grasso buono, tipo frutta secca (mandorle, anacardi, arachidi, semi di zucca, girasole etc non tostati o salati) oppure un bel cucchiaino di burro di arachidi fatto solo di arachidi pure senza aggiunta di alcun tipo di olio (se non lo vuoi comprare puoi farlo tu armandoti di un buon frullatore, santa pazienza per sbucciare gli arachidi e un pochino di tempo) e lo trovi sia nella versione "smooth" che "crunchy"...ok smetto che mi è venuta fame Il miele lo toglierei, vuoi perchè non vegan e vuoi perchè con un indice glicemico altissimo.


Ieri pomeriggio ho incontrato per un caffè qui ad Hong Kong il mitico forumista nik978, molto simpatico e gentile. Se passate per l'Asia non perdete l'occasione di andarlo a trovare e farci due chiacchere, ha un sacco di storie ed aneddoti da raccontare.

non sono io che sono nana è lui che è altissimo!!!

minchia nik, sembri la custodia di silvia!

[Galibier]

[Scopri]Spoiler

Ma quindi in teoria non si dovrebbe neanche mangiare l'ananas?
il mio psichiatra mi ha fatto affiancare al farmaco le bacche di goji, vengono dalle ande, ne mangio una cucchiaiata la mattina dentro alla bevanda di soia e ai cereali più miele per dolcificare..non sono male

Il mio discorso è fatto in generale per tutta la frutta , quindi nello specifico dell'ananas , vale ahimè anche per lui. Alcuni frutti esotici vengono prodotti anche in Italia, un esempio è l'avocado di cui la Sicilia è un'ottima fornitrice (certo non tutto l'anno).

Le bacche di goji sono degli ottimi antiossidanti, l'ideale sarebbe acquistarle in confezioni con involucro non trasparente ma riparato dalla luce. Qui in Asia le trovi ovunque e mezzo chilo lo trovi a 10 HKD (€ 1,044)...mentre in Italia le paghi mezzo rene Diciamo che al pari delle bacche di goji puoi usare tutte le "nostre" bacche: mirtilli, lamponi, ribes, sambuco, more, fragole, sì insomma tutti i frutti di bosco.

Ottima la tua colazione, aggiungerei solo qualche grasso buono, tipo frutta secca (mandorle, anacardi, arachidi, semi di zucca, girasole etc non tostati o salati) oppure un bel cucchiaino di burro di arachidi fatto solo di arachidi pure senza aggiunta di alcun tipo di olio (se non lo vuoi comprare puoi farlo tu armandoti di un buon frullatore, santa pazienza per sbucciare gli arachidi e un pochino di tempo) e lo trovi sia nella versione "smooth" che "crunchy"...ok smetto che mi è venuta fame Il miele lo toglierei, vuoi perchè non vegan e vuoi perchè con un indice glicemico altissimo.


Ieri pomeriggio ho incontrato per un caffè qui ad Hong Kong il mitico forumista nik978, molto simpatico e gentile. Se passate per l'Asia non perdete l'occasione di andarlo a trovare e farci due chiacchere, ha un sacco di storie ed aneddoti da raccontare.

non sono io che sono nana è lui che è altissimo!!!

minchia nik, sembri la custodia di silvia!

Diciamo che forse Nik vorrebbe custodirla

[nik978]

Nick alla faccia dell'efficienza cinese. Ma tra Thailandia e Hong Kong sei sempre in vacanza?

pensa che ho lasciato 5 gg di ferie 2014 non fatti sul vecchio lavoro.
Ero giu' per il visto, una cosa che avrei evitato visto che e' uno sbattone ...tutto di corsa.
ma caso ha voluto che non solo fossimo entrambi ad HK, ma che l'agenzia dei visti fosse a fianco all'albergo di Silvia. ( per a fianco intendo praticamente a fianco...pazzesco)

non sono ingrassato. sono costante sui 95 (dai 104 di maggio).
QUi fa un freddo becco e tra trasferte e altre cose e;' una vita che non vado in bici, ma ho la palestra dentro il palazzo adesso, quindi vedro' di aggiustarmi per l'inverno.

[Parakarro]

grande Nikkone
io invece ti vedo in forma
rispetto alle ultime foto che avevo visto.

fantastico lo stile di Silvietta.

[rufus t]

[Scopri]Spoiler

Ma quindi in teoria non si dovrebbe neanche mangiare l'ananas?
il mio psichiatra mi ha fatto affiancare al farmaco le bacche di goji, vengono dalle ande, ne mangio una cucchiaiata la mattina dentro alla bevanda di soia e ai cereali più miele per dolcificare..non sono male

Il mio discorso è fatto in generale per tutta la frutta , quindi nello specifico dell'ananas , vale ahimè anche per lui. Alcuni frutti esotici vengono prodotti anche in Italia, un esempio è l'avocado di cui la Sicilia è un'ottima fornitrice (certo non tutto l'anno).

Le bacche di goji sono degli ottimi antiossidanti, l'ideale sarebbe acquistarle in confezioni con involucro non trasparente ma riparato dalla luce. Qui in Asia le trovi ovunque e mezzo chilo lo trovi a 10 HKD (€ 1,044)...mentre in Italia le paghi mezzo rene Diciamo che al pari delle bacche di goji puoi usare tutte le "nostre" bacche: mirtilli, lamponi, ribes, sambuco, more, fragole, sì insomma tutti i frutti di bosco.

Ottima la tua colazione, aggiungerei solo qualche grasso buono, tipo frutta secca (mandorle, anacardi, arachidi, semi di zucca, girasole etc non tostati o salati) oppure un bel cucchiaino di burro di arachidi fatto solo di arachidi pure senza aggiunta di alcun tipo di olio (se non lo vuoi comprare puoi farlo tu armandoti di un buon frullatore, santa pazienza per sbucciare gli arachidi e un pochino di tempo) e lo trovi sia nella versione "smooth" che "crunchy"...ok smetto che mi è venuta fame Il miele lo toglierei, vuoi perchè non vegan e vuoi perchè con un indice glicemico altissimo.


Ieri pomeriggio ho incontrato per un caffè qui ad Hong Kong il mitico forumista nik978, molto simpatico e gentile. Se passate per l'Asia non perdete l'occasione di andarlo a trovare e farci due chiacchere, ha un sacco di storie ed aneddoti da raccontare.

non sono io che sono nana è lui che è altissimo!!!

minchia nik, sembri la custodia di silvia!

Diciamo che forse Nik vorrebbe custodirla

ma non dovrebbe essere silvia a entrare dentro nik!
salvo gusti particolari, s'intende

[scb]

ma non dovrebbe essere silvia a entrare dentro nik!
salvo gusti particolari, s'intende

strapon978

[misha71]

ma non dovrebbe essere silvia a entrare dentro nik!
salvo gusti particolari, s'intende

strapon978

m'hai fatto piegà!

[SilviaBianco]

L'altra sera sono stata invitata da una cara amica cinese, cuoca vegana e specializzata in dolci, ad un meet up in un ristorante vegano sito nell'area di Mong Kok ad Hong Kong. Tutto era divino! Tutte le partecipanti (in prevalenza ragazze e signore) erano dolcissime e simpaticissime e piene di attenzioni nei miei confronti. Alcune di loro parlavano inglese, mentre altre solo il cinese, ma ci siamo capite benissimo ed anzi ci siamo scambiate persino consigli per ricette bellissima serata!!



ps

grazie a tutti per i complimenti che mi avete fatto. Nik è molto alto...ripeto non sono io ad essere bassa

ps 2

ieri c'è stato lo sgombero di Admiralty. Studenti e non studenti se ne sono andati piano piano portando via le loro cose senza incidenti con la polizia. Ci sono stati però circa 250 arresti tra studenti, leader politici, personalità famose che si sono rifiutate di andarsene. I protestanti hanno riferito che questo sgombero non mette fine alla loro protesta e che presto torneranno a farsi sentire con nuove iniziative.

[dboon]

qualche accenno di miglioramento c'e'

http://www.dagospia.com/rubrica-2/media ... -90476.htm

la strada e' ancora lunga e tortuosa